夏季宜喝涼茶 但是這三類人不宜喝
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這三類人不宜喝涼茶
月經期和產後女性不宜喝涼茶
由於女性月經期和產後身體比較虛弱,寒涼的刺激會導致血液滯緩,形成血瘀,容易引起痛經、月經不調等症狀。因此,這些女性不適合喝涼茶。
陽虛的人不宜喝涼茶
陽虛的人,經常會四肢發冷、大便溏稀、小便清長等,讓這些人喝涼茶,無異於“雪上加霜”了。長此以往,身體會變得越來越弱,大病小病不斷。
“苦夏”的人不宜喝涼茶
苦夏的人在進入夏天之後,由於天氣悶熱,出現食慾不振、進食量較其他季節明顯減少,並伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的症狀。中醫認為,夏天人的汗液分泌較多,陽氣也會隨着汗液外泄,涼茶屬於苦寒類的飲品,喝多了傷脾胃。
喝涼茶有兩個禁忌
1、不要喝隔夜涼茶
過去,很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裏,一夜浸泡後格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。
2、心急喝不上涼茶
雖然涼茶只需煮5~10分鐘時間,但要等它涼了再喝卻要花半天工夫。有節約時間的辦法,可以往煮好的涼茶裏沖涼白開,這並不影響涼茶的功效。
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