美味的香蕉小吃
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
大家平時都是怎麼吃香蕉的呢?直接剝皮吃,或者打成果汁?一成不變的吃法讓香蕉這種富含營養的水果也變得平淡。或許大家可以試試小編接下來給大家介紹的幾種吃法,你會發現香蕉原來也可以這麼吃的。
香蕉屬高熱量水果,據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。
香蕉奶凍
選用新鮮香蕉8-10只
配料:白糖200克,椰絲50克,牛奶500克
1、香蕉洗淨,帶皮煮20分鐘,撈出後剝去外皮;
2、將香蕉切成薄片,置於陶瓷或不鏽鋼容器中,加入白糖200克,搗爛的椰絲50克,再徐徐倒入牛奶500克,一同攪拌;
3、另取一碗,加適量水,放入瓊脂適量,上籠蒸至溶化,加入香蕉中拌勻後,倒入平盤,待凝固後入冰箱,食時取之。
香蕉脆片
選用新鮮香蕉8-10只
配料:奶粉
1、香蕉洗淨去皮後剁成薄片;
2、將奶粉和水沖和,再倒入香蕉片中,充分攪勻倒入1毫升厚平面容器中,以熱水在其底部加熱數分鐘後,即製成凝膠狀香蕉片;
3、為便於從容器中取出,再將一片片香蕉凝膠片置於130攝氏度-150攝氏度素油鍋中炸至茶色,即可製成鬆脆香美的香蕉脆片。
吃香蕉改善早泄 男性吃香蕉的七大好處
更年期抑鬱能吃香蕉嗎 香蕉的做法
空腹吃香蕉 香蕉的功效與作用
孕婦吃香蕉
空腹吃香蕉 香蕉真的不能空腹吃嗎?
香蕉 老年人吃香蕉有哪些好處
吃香蕉的幾個日常小禁忌
紅香蕉好吃嗎?紅香蕉味道怎麼樣?
吃香蕉的禁忌多 七種人不適合吃香蕉
香蕉煮熟吃有什麼好處 教你超美味的香蕉食譜
生吃香蕉太乏味 推薦7種另類吃法
女人吃香蕉的好處 香蕉的營養價值
香蕉新吃法 香蕉冰糖湯這樣做!
吃香蕉好處多 香蕉能減肥嗎
孕婦能吃炸香蕉嗎 炸香蕉的做法
香蕉蜂蜜美容靠譜嗎 香蕉蜂蜜美容做法
香蕉餅的做法大全 風味小吃香蕉餅的做法分享
香蕉 常吃香蕉能防治哪些病
香蕉的不同功效 怎麼吃香蕉減肥
經期吃香蕉能美容養顏嗎
美白小竅門 香蕉面膜好好用
香蕉減肥 香蕉減肥怎麼吃?
香蕉皮妙用多 香蕉皮有美白牙齒的作用
吃香蕉好嗎 香蕉的功效與作用
香蕉好吃 香蕉皮更有好功效
香蕉 吃香蕉都有哪些好處
月經期能吃香蕉嗎 香蕉的功效和作用
香蕉怎麼做好吃?香蕉的做法大全
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
如何挑選香蕉?什麼樣的香蕉好吃
香蕉 吃香蕉有哪些治病功效
香蕉對身體的奇效 吃香蕉的最佳時間
野香蕉是什麼 野香蕉可以吃嗎