怕冷!腎虛?
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
腎虛一:怕冷!
辦公室裏別人覺得合適的温度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調温度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
分析:腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象,導致心跳減慢、血壓下降,基礎體温較低。
補救措施
可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龍眼等温補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。
編輯推薦:女性預防腎虛的絕招
腎虛二:讓更年期早早現身
一般女性在50歲左右出現更年期,而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。注意年齡段及症狀!
分析:中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
補救措施
休息非常重要,當然還應該多運動。平緩的、夾帶着安逸平和的傳統運動方式――太極拳很有效。這項運動以腰部為樞紐,因為腎位於腰部,所以非常適合腎虛者鍛鍊。
腎虛三:眼瞼浮腫、黑眼圈加重
很多女人在清晨起牀後照照鏡子,都會發現一個完全陌生的自己:眼瞼浮腫(有時候波及到下肢,不知你是否注意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有化粧,所以看起來不習慣!現在就提醒你,原因也許還是在於腎虛。
分析:腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。
補救措施
睡前少喝水。做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。等車、排隊時都可以做!
男人腎虛吃什麼補腎
寒冷冬季如何讓女人遠離腎虛?
懷孕初期怕冷正常嗎 孕婦怕冷這樣吃
陽虛體質的表現有哪些 怕冷的人要小心了
腎虛不用怕 老中醫推薦養腎10個妙方
腎陰虛和腎陽虛的區別
怕冷怎麼辦 冬天寶寶怎麼吃不怕冷
男人怕熱女人怕冷 專家支招冷熱養生
冬天怕冷吃什麼好 吃這些讓你不怕冷
哪些藥會"怕熱"或"怕冷"?
補腎不只是男人的事 女人腎虛更可怕
畏寒肢冷 男人腎虛的6大症狀
夏天怕冷怎麼回事 很有可能是陽虛
脾虛的危害 脾虛比腎虛更可怕
冬季怕冷 怕冷多吃哪些食物好
女人冬季怕冷 這些食物多吃不怕冷
男性最怕腎虛了 五種素食拯救你
體虛怕冷鍛鍊方法 體質虛弱怕冷的人如何鍛鍊
畏寒肢冷 男人腎虛的6個症狀
體虛怕冷 中醫藥膳方幫你驅寒調理
怕冷的人是什麼體質 怕冷是陰虛還是陽虛
腎虛補腎陰虛陽虛怎麼分
女人怕冷怎麼調理 怕冷人羣的福音來了
女人也怕腎虛 腎功能不好怎麼調理
夏天也怕冷 該如何補腎驅寒?
膝蓋周圍很冷警惕風濕和腎陽虛
夏季男性吃冷飲會腎虛嗎 哪些人羣不適合吃冷飲
女人怕冷是什麼原因 女性怕冷怎麼解決
女人為什麼怕冷 怕冷的原因有哪些
冬季寒冷夜尿多 很有可能是腎虛
懷孕初期怕冷
吃了這9種食物就不再怕腎虛
怕冷怎麼辦 怕冷吃什麼好