諾一2個月就單獨睡 孩子單獨睡多大合適
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隨着《爸爸去哪兒3》的熱播,諾一被越來越多的觀眾所熟悉,從人氣上來説,他也是五位萌娃中最高的。諾一非常獨立,會安慰爸爸,照顧妹妹,也會時常“跟觀音菩薩聊天”,跟“孫悟空”見見面。媽媽還爆料,諾一太獨立,2個月就單獨睡了,你準備孩子多大單獨睡呢?
一、孩子什麼時候單獨睡合適?
在寶寶出生3個多月後,就可以分牀了。當孩子會觀察到大人的牀事前,大概是會爬或走路時,父母就應該和孩子分房睡了。每個家庭的情況千差萬別,實際上很難有一刀切的時間點,讓每個家庭的孩子都能完全遵循並過渡到分牀睡。但總體的原則是,選擇家庭各個成員都能接受的、睡得比較安穩安全的方式。當然,寶寶越早分牀睡越好。
二、為什麼要讓寶寶獨睡?
因此,現在有越來越多的爸媽效仿國外的做法,採用經由“獨牀”再到“獨睡”的方式。至於在哪個具體的年齡讓寶寶獨睡一屋,則依各個寶寶的具體情況而定,通常在3到5歲之間。
培養獨立性
獨睡有利於培養寶寶的獨立意識和自理能力,防止寶寶長大後對爸媽過度依賴。寶寶一個人睡覺時間久了,會逐漸把他自己當成一個獨立的、和爸媽分開的個體。而他一個人待着的時候,也可以在沒有爸媽協助的情況下,做很多事情,比如:自己跟自己玩耍,和自己説説話之類的。這樣,當他以後長大了,感到孤獨寂寞時,小時候個人獨處的這些經歷會幫助他更快地適應周圍的環境。
利於促進家庭關係
寶寶獨睡有利於夫妻間的感情交流。本來在有了寶寶以後,家庭的重心就都轉移到了寶寶身上,平時的生活起居、談論的話題好多都是和寶寶有關的,夫妻間的相互關心比起以前少了許多。到了晚上,還要哄着寶寶入睡,遇到難纏的小孩,要哄好長時間,等寶寶困了的時候,自己也睏倦不已。天天如此,勢必會影響夫妻間的感情。
讓寶寶呼吸到更多新鮮空氣
獨睡有利於寶寶的身體健康。因為夾在兩個大人中間的寶寶就如同生活在夾縫中,爸媽呼吸的是上層新鮮的空氣,而留給中間寶寶的,更多是爸媽呼出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣,寶寶如何能健康成長呢?
三、既然獨睡有這麼多好處,那要怎麼樣養成寶寶獨睡的習慣呢?
這需要一點方法,同時爸爸媽媽也不要急於求成地馬上要求寶寶獨睡成功,要配合寶寶的反應慢慢過度,這樣才能讓寶寶心甘情願地獨睡。
告訴寶寶獨睡是長大的標誌
剛剛要求寶寶獨睡時,寶寶通常會有這樣的想法:爸媽不再愛我了,不要我了。因此,爸媽一開始就要跟寶寶解釋清楚:分開睡是一個人成熟、長大的標誌,是勇敢的象徵,每個人都會經歷這個過程,這是很自然的。
優質環境伴寶寶獨睡
讓寶寶有個安靜、舒適的睡眠場所是很重要的。睡覺的房間可以粉刷成藍色,或者柔和的黃色,藍色給人一種安靜的感覺,黃色則代表温暖。爸媽要和寶寶一起動手佈置他的小牀,擺放一些可愛的玩具,讓寶寶對自己的小牀有種新鮮感。
被褥不要太軟,透氣性要好。室內温度最好在20℃左右,並要保證空氣流通。寶寶的枕頭也不要太過柔軟,以免把臉埋在枕頭裏造成呼吸困難。
另外,還可以帶他參觀其他小朋友獨睡的牀,讓他覺得別人也和他一樣。
睡前準備讓寶寶更易入睡
需要注意的是,在寶寶分牀的最初階段,爸媽要比平時更多地關心和愛撫寶寶,注意寶寶的睡前準備。在睡前至少1小時內,就不宜讓寶寶有大量、興奮的活動了,這個時候需要讓寶寶逐漸安靜下來,要不然比較難入睡。入睡時,要讓他自己躺在牀上入睡,而不是抱在懷裏,等哄着了再放到牀上。
先做一些常規的睡前準備工作,如刷牙、上廁所、脱衣服等,寶寶也因此而做好了睡覺的心理準備。然後播放一些柔和的輕音樂或催眠曲,讓寶寶自己選擇臨睡前要看的書或要講的故事。入睡前應將燈光調暗,待寶寶睡着後再關燈。
夜裏常去照料,看看寶寶有沒有踢被子,睡姿是不是正確等。
及時鼓勵讓寶寶更愛獨睡
第二天起牀時,要記得及時説些鼓勵的話,比如“你昨天的表現很好,媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶;寶寶太棒了”之類,以強化寶寶的獨立心理和行為,減少寶寶由於最初分牀帶來的孤寂情緒。
給孩子找個替代物。
這時如果孩子需要,可以給他找一個替代物。例如,讓他抱着媽媽的枕頭睡覺,或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了,孩子適應了一個人獨睡時,父母可撤掉替代物,但切不可操之過急。
打開房門,保持空間交流。
孩子開始獨睡時,打開他房間的門,父母也打開自己房間的門,讓兩個小空間連接起來。這樣,孩子會感到還是和父母在一個房間裏睡覺,只不過不是在一張牀上。
佈置一個孩子喜歡的環境。
父母可以發揮孩子的主動性和想像力,和孩子一起佈置他的小房間或者小牀鋪,父母要儘可能地滿足孩子的願望。這樣,孩子會感到他長大了,有了自己的一片小天地,自己可以説了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要,同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。
讓孩子保持愉快心情去睡眠。
父母與孩子分牀睡時,要給孩子創造好心情,尤其在晚上入睡前,可以給孩子講講笑話或故事,讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂,但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。
四、3種行為妨礙獨睡習慣養成
在睡前談論不合宜話題
爸媽要注意創造良好的睡眠氣氛,不宜發脾氣,也不宜談論令寶寶不愉快的話題,比如説“今天又做錯什麼事情”之類的。
過分親暱讓寶寶“吃醋”
爸媽要注意自己的言行,不要當着寶寶的面表現出過分的親暱,以免寶寶產生忌妒,讓他認為大人是因為自己礙事才要求分開睡的。
爸媽“心太軟”
獨睡的最初階段是非常重要的,需要寶寶的堅持和適應,同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣,只要用適當的方法堅持,時間久了,自然就會形成。但有的爸媽分牀後一見寶寶哭鬧,就堅持不下去了,讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶,下不了決心。只有持之以恆,好習慣才可能日趨鞏固哦
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