女性保濕護膚必吃八種水果
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
一、蘋果
蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素b2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有着非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
二、草莓
草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素c,可智能美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的ph值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。
三、獼猴桃
獼猴桃富含維生素c,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命e不具有強效抗氧化作用,能增消除斑點和暗瘡,增強皮膚的抗朽邁能力。果實內含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素b1、c、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。
四、櫻桃
櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗,不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。櫻桃中豐富的維他命c能智能美白肌膚,有效抵抗玄色素的形成。櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌,促進腸道消化,還富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。在春季多吃櫻桃,可使肌膚煥發白裏透紅的光澤,補充肌膚所需水分。#p#副標題#e#
五、西紅柿
西紅柿也稱番茄,果肉中含有豐富的維生素c和維生素A,能智能美白滋潤肌膚,補充肌膚水分,幫助肌膚增強鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質。特別是所含的茄紅素,對我們的健康更有着非常好的效果,番茄也被人們稱為“愛情果”。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡ph值。能改善黝黑粗糙的皮膚。
六、柑橘
柑橘中含有豐富的果酸和維他命,能幫助改善肌膚的油脂分泌,促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿蔔素(維生素a原)含量僅次於杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
七、檸檬
檸檬被稱為維生素c的倉庫,所富含的維生素c比其他水果要多好幾倍,能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果,這種酸味來自於檸檬酸,可軟化肌膚角質層,往除死皮,促進皮膚新陳代謝,使肌膚能更好的吸收水分,增強保濕功能。
八、梨
鮮嫩多汁、酸甜適口的梨,享有“自然礦泉水”之稱,能大量補充肌膚水分,是春季美容養生必帶水果之一。含有蛋白質,贅肉,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
八杯水保濕方案
保濕效果好的護膚品排名 補水保濕效果好的護膚品
葡萄汁保濕氧化 女性抗衰老必吃六種食物
提升免疫力必吃八種水果 餐前飯後吃水果講究多
秋季護膚祕籍 必不可少的6種水果
補水和保濕的區別 正確區分才能達到護膚效果
女生必看 經期必吃的12種水果
早晚保濕方法 臉部保濕方法皮膚保濕方法肌膚保濕方法保濕護膚方法
女性必吃的6除濕水果 女性必吃的6除濕水果介紹
八類食物為女性的肌膚保駕護航
男性必吃的十二種水果
女性秋季吃8種水果 養顏潤膚又美膚
男士爽膚水哪個牌子好 保濕護膚需多補水
男性保養身體吃10種水果
女人養腎必吃的四種水果
保護眼睛就吃這5種水果!
冬季常吃八種温補食物 既保暖又護膚
提升免疫力必吃八種水果 餐前飯後吃水果講究多
男士護膚三部曲之補水保濕 男士補水保濕不可忽略
冬季護膚 補水保濕是重點
爽膚水可以保濕嗎 效果如何
補水保濕護膚品:效果好的8款高效補水保濕護膚品
女性預防乳腺癌必吃的7種水果
男性想保護前列腺就吃這6種水果
秋季護膚需要保濕補水一起上
男性冬季護膚 保濕保温同步進行
早晨吃什麼水果 八種水果助女人養生
冬季吃什麼水果保濕 八種水果幫助你
水果護膚 盤點護膚的七大水果
八種男性養生必吃的保健食品
保護男性前列腺的5種水果
秋季皮膚乾燥如何補水保濕 這八大水果也有助補水
水果補水美白:女人這幾種水果必吃