關於乳腺癌的預防小常識
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對女性而言,乳房是身體很重要的一部分,也是女性獨特魅力所在表現,因此女性做好乳腺癌的預防很重要,其實預防乳腺癌並不複雜,只要多注意日常生活細節就可以做到很好,下面就隨我來看下關於乳腺癌的預防小常識吧。
乳腺癌的預防需要女性從生活的多個方面進行預防,包括自身的也包括外在的,女性最好不要使用利尿劑,利尿劑雖然有助於排放體內的液體,也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,影響葡萄糖的形成,這些都對乳房健康不利。不要吃高脂肪高熱量的食物,學會經常按摩乳房,輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適很有好處。穿穩固的胸罩,胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。不吃高鹽食物,高鹽食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。切忌濫用藥,有的人胡亂吃些消炎藥或是藥素類藥來止住乳房脹痛,這是錯誤和危險的做法,因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
綜上所述,大家應該知道從生活中該怎樣做好乳腺癌的預防了吧,隨讓現在生活水平有了很大的提高,人的思想也開放了很多,但是女性還是最好不要過於放縱自己,要學會潔身自愛,不酗酒不吸煙,學會愛惜自己的身體,更要保護自己的乳房。
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