产后脱发要怎么进行护理
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很多妈妈们在分娩之后会出先脱发现象,严重影响了我们的日常生活,那么我们要怎么预防产后脱发的发生呢?场后脱发要怎么护理呢?以下就是相关介绍,希望对您有帮助。
据统计,约35%-40%的妇女产后,有不同程度脱发的现象。医学研究认为,这与妇妊娠期前后体内,雌激素水平的变化有关,妇女在怀孕以后,由于其体内雌激素增多,脱发的速度减慢,头发的寿命延长,部分头发便“超期服役”。而分娩以后,其体内雌激素水平下降至正常,
妇女怀孕期间,对各种营养素的需求量增多,如不及时补充,在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏,这也会影响头发的正常生长,及代谢,使头发枯黄、易断和脱落。另外,精神上受到不良刺激,也会诱发或加重产后脱发。产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间,头发先由黑变黄,接着,便从,前额头发的1/3处开始脱落,使得发际线后移,随后两鬓和,头顶部头发也逐渐脱落,最后使整个头发变的稀疏、枯黄。
为预防和减少产后脱发,妇女在孕期,和哺乳期应当注意合理膳食,加强营养,多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。经常用木梳梳头,或有节奏地按摩,刺激头皮,促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,使新发尽快地长出。经常洗头,防止污垢油脂堆积,保持头发和头皮的清洁,也有利于新发的生长。
产后脱发,只是一种暂时的生理现象,旧发脱落之后新发长出,脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼,因为不良的情绪只会加重脱发,应该始终保持愉悦的心情。如果脱发比较严重,也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物,并用生姜片涂擦患处,一般5-9个月内便可长出新发。但是不要盲目用药,谨防某些药物,通过乳汁影响婴儿的正常发育。
生活当中还要注意以下几点:
首先,选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
第二,要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
第三,要放松心情,在孕期和哺乳期,一定要保持心情舒畅,要认识到产后脱发,是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会。停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪,只能加重脱发的程度
所以说做好护理,可以令疾病恢复的更加快速,所以我们一定要注意平时的护理,饮食上多多注意,做好希望所有患者尽早康复。
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