美研究发现在凉爽的地方睡觉能减肥
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【环球网综合报道】据韩国The Korea Herald网站7月23日报道,美国一项研究发现,在凉爽的地方睡觉有助于减肥。
美国国家健康中心以男性为实验对象,在4个月期间,所有的实验对象吃同样同量的食物,摄取同样的卡路里。且使用一样的床罩、杯子、睡衣,执行严格的实验环境。第一个月,室内温度为18度,第二个月为23度,最三个月为27度。结果显示,在18度的生活环境下,实验对象消耗卡路里、生成热量的“棕色脂肪”增加了2倍,加快了身体代谢,体重减少最多。因此,在凉爽的地方睡觉,身体为了维持体温,需要加速身体新陈代谢,从而减少体重。
研究相关人员还表示,“在凉爽的房间里睡觉,还能降低糖尿病患病率,降低患其他代谢疾病的可能”。
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