你知道枸杞子有什麼功效呢?
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唐代詩人劉禹錫歌詠枸杞言“上品功能甘露味,枸杞一勺可延年”。《神農本草經》中記載,枸杞“久服堅筋骨,輕身不老”。《本草經集註》雲:“補益精氣,強盛陰道。”《藥性論》謂:“補益精,諸不足,易顏色,變白,明目令人長壽。”《本草經疏》則言:“枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎、潤肺、生津、益氣,爲肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥”。《本草匯言》認爲枸杞“能壯精益神……能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風溼可去,有十全之妙用焉”。前賢之論,言簡意賅。
現代藥理研究表明,枸杞子含甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、煙酸、胡蘿蔔素、抗壞血酸、尼克酸、β-谷甾醇、亞油酸、微量元素及多種氨基酸等成分。對免疫有促進作用,同時具有免疫調節作用;可提高血睾酮水平,起強壯作用;對造血功能有促進作用;對正常健康人也有顯著升白細胞作用;還有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血壓作用。服用較大劑量的枸杞子後,還能使老年人的非特異性免疫指標有顯著提高。使內分泌指標、氧自由基清除功能指標和遺傳學指標均向年輕化逆轉。
枸杞子味甘而純,柔潤多液,性質平和,滋而不膩,補而不峻,滋養肝腎陰血,“添精固髓,健骨強筋”(《本草正》)甚妙。凡肝腎陰虛,精血不足者,可以補之,勞乏虛損者可以益之。臨牀用於精血不足所致的視力減退,內障目昏,頭暈目眩,腰膝痠軟,遺精滑泄,耳聾,牙齒鬆動,鬚髮早白,失眠多夢,血虛萎黃以及肝腎陰虛,潮熱盜汗,消渴等病症,均有良好的治療作用。可單用,或與補肝腎,益精補血之品配伍。如《壽世保元》枸杞膏單用本品熬膏服,以治諸虛百損;《古今錄驗方》枸杞丸,配乾地黃、天門冬,治勞傷虛損;《遵生八箋》杞精膏,枸杞子、黃精各等分熬膏,“常服助力、固精,補鎮丹田,活血駐顏”;七寶美髯丹以之與懷牛膝、菟絲子、何首烏等配伍,可治鬚髮早白,夢遺滑脫,腎虛不育;杞菊地黃丸配熟地、山茱萸、山藥、菊花等,用於肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花;五子衍宗丸伍菟絲子、五味子、覆盆子等,治療腎虛精少,陽痿早泄,遺精,小便餘瀝不淨,久不生育。民間諺語有云:“離家千里,勿食枸杞”。枸杞子確有很強的激發性功能的作用,有人研究證明,每日服用枸杞子50克,連續10日可使男性血中睾酮含量顯著升高,同時能促進婦女排卵,增強性功能,提高生殖能力,對各種不育、不孕症均有良效。
枸杞子的用法很多,可煎服,或入丸、散。最爲簡便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6~10克。泡茶:取枸杞子 10~20克,洗淨置保溫杯中,加開水沖泡半小時後便可飲用。或每日10~30克,睡前嚼服。浸酒:取枸杞子50克,用500毫升白酒浸泡,每日搖動數次,10天后將枸杞子濾出,每次飲服5~10毫升。煮粥:取枸杞子10~15克,洗淨後與粳米50克加水同煮,每日服1~2次。
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