女性偏頭痛如何護理
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女性偏頭痛的護理就非常重要。
一、雌激素
在月經期前服用3天的雌激素。要記住,服藥需在醫生指導下進行。
二、生活調理
1、注意睡眠、運動或過勞的影響,平時要養成良好的睡眠規律,加強運動、工作計劃性、條理性。
2、注意氣侯的影響,注意避風寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發致病。
3、注意室內通風,戒菸酒。
4、注意藥物的影響,可誘發偏頭痛藥物如避孕藥,硝酸甘油,組織胺,利血平,肼苯達嗪,雌激素,過量維生素A等。
三、飲食調理
1、含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶製品。
2、動物脂肪,其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%,嚴格控制此爲食物可防止偏頭痛發作。
3、酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等。
4、其他食品如香腸,肉類醃製品,醬油等。
以上就是關於女性偏頭痛的護理要點,另外,精神壓力大,思慮過度,睡眠質量差等因素都能引起偏頭痛,希望女性朋友引起重視。
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