花茶有哪些保健功效
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醒脾健胃
代表茶品:茉*莉花茶、桂花茶
諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲,通常都具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。此類芳香類花茶,一般都是配綠茶來飲用,綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用。但可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨蔘的比例,煮水來當茶飲,以溫胃理氣。
清肝明目
代表茶品:菊花茶
不少上班族尤其是電腦族,長時間盯着電腦屏幕,容易頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣,推薦飲用菊花茶。用枸杞子15~30克,白菊花10克,綠茶3克,沸水泡一壺茶不時飲用。在購買菊花茶時,應該選擇杭白菊而不是野菊花,杭白菊的功效主要是清肝明目,而野菊花則是清熱解毒。
美容養顏
代表茶品:玫瑰花茶、月季花茶
玫瑰花茶近年來一直備受推崇,除了其茶味芬芳,更在於其對於女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶爲代表的美容養顏類花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。天氣乾燥時,用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子,對於女性保健而言,是個不錯的選擇。
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