中醫怎麼按摩淡化黃褐斑

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病因病機：祖國醫學認爲是情志不舒、肝鬱化火、瘀血阻絡或肝腎陰虛所致。

中醫怎麼按摩淡化黃褐斑

治療原則：疏肝解鬱、行氣活血、滋補肝腎。

操作方法：

（１）按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激５遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

（２）食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按５－１０次。

（３）在背腰中線督脈部位、由上而下推擦５遍，再以背椎爲中線，用手掌分別向左右兩旁推擦１０遍以上。

注意事項：

（１）積極治療慢性消耗性疾病，根治發病因素。

（２）懷孕後出現黃褐斑者，一般只做面部按摩，並應多吃新鮮蔬菜和水果，或產前產後服維生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。

（３）保持心情舒暢，避免過多憂慮。

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