哪些食物有助於補腎壯陽
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
下面推薦以下補腎壯陽食物:
補腎壯陽的食物1: 麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素 B2、鐵、磷、鈣等。中醫認爲:麻雀蛋味甘、鹹,性溫,具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿,精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
補腎壯陽的食物2 :蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
補腎壯陽的食物3: 松子
松子是重要的壯陽食品。中醫認爲,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚,使皮膚細膩柔潤。
補腎牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改爲每頓飯後正確姿勢刷牙。
補腎壯陽的食物4: 羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說,羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。
補腎壯陽的食物5: 驢肉
俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
補腎壯陽的食物6: 荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫以爲,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液循環,故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝幹 10個,五味子 10克,金櫻子 15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
盤點十款補腎壯陽的食物
壯陽補腎茶的配方有哪些呢?
補腎壯陽食物有哪些
那些食物可以讓男人補腎壯陽
補腎壯陽的食物 男人吃什麼壯陽
補腎壯陽養生茶有哪些
補腎壯陽要找誰?四道藥粥幫助男人補腎壯陽
腎虛的症狀有哪些 補腎壯陽的食物
五種補腎食物 強精壯陽
壯陽補腎吃什麼食物好
哪些食物可以補腎?揭祕堪比壯陽藥的黃金食物
男性補腎 推薦幾大補腎壯陽的食物
男人補腎壯陽常吃這些食物
哪些黑米食療方有助於補腎
男性補腎壯陽的禁忌有哪些
補腎壯陽湯有哪些 3種最有效
補腎的食物有哪些
壯陽補腎中藥茶有哪些呢
哪些養生食物幫助男性壯陽
冬季男性補腎壯陽的食物
牛鞭補腎 男人4大壯陽補腎食物
滋陰補腎壯陽湯有哪些呢
吃哪些食物可以壯陽補腎 平時吃這6種食物
哪些食物有助於女性滋補
哪些常見食物有助於補血
哪些食物有助男人補腎虛
男士吃什麼補腎壯陽 男補腎壯陽的最佳食物
哪些食物有助於女性補血
壯陽補腎的食物有哪些 關於壯陽補腎的食物
中藥補腎壯陽茶有哪些呢
哪些食物有助於夏季滋補
最佳補腎壯陽茶有哪些呢
哪些食物可幫助男性壯陽