怎麼防治星期一綜合症
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
這些症狀被稱爲星期一綜合症,如何來防止這些症狀的發生呢?可以通過以下方法來防治。
星期一綜合症表現之一:健忘
對症下藥:上班前一天,可以有意識地幹一些與工作相關的內容,一定要抽出半天時間好好思考第二天的工作情況,星期日的晚上將星期一所有的事情都準備好。
星期一綜合症表現之二:精力不集中
對症下藥:上班的前一天不要安排過於刺激、高度興奮的活動,心理緩衝可以提高心理承受能力,上班前適當地做一些自己感興趣的事,以提高自己的注意力。
星期一綜合症表現之三:厭煩
對症下藥:星期一是心理和身體的雙重“過渡期”,又是一週的“開始期”,所以更容易引起一陣難以擺脫的睏倦,另外一定要善於自我調節。閱讀:“吃”掉“憂鬱的星期一”
星期一綜合症表現之四:懶惰
對症下藥:星期一讓人感到煩躁,昏昏沉沉沒辦法進行工作學習,在星期六應該預習好週一的任務,避免在星期一就開始一拖再拖。
中醫怎麼治療肩手綜合症
男性更年期綜合症可怕嗎 怎麼應對更年期綜合徵
經前期綜合症的治療手段
預防更年期綜合症 你知道應該怎麼做嗎
怎麼飲食應對更年期綜合症
嬰幼兒類哮喘綜合症怎麼治
怎麼治療腎病綜合症不復發
星期一綜合症如何緩解 試試這九種方法
腎病綜合徵怎麼預防併發症
兒童腎病綜合症怎麼治療
腎病綜合症晚期如何治療
孕期綜合症的表現 孕期綜合症怎麼治療
怎麼預防經前綜合症方法
得了腎病綜合症怎麼治療
假期綜合症發病原因 對工作學習有什麼影響
怎樣避免“孕期綜合症”
怎麼治療更年期綜合症 試試這八大治療方法
怎麼防治多囊卵巢綜合徵
多囊卵巢綜合症能治好嗎:病因因素及怎麼治療
腎病綜合症初期如何治療
怎樣治療腎病綜合症?
女性怎麼預防文胸綜合症
中醫治療更年期綜合症偏方大全(一)
什麼更年期綜合症
夏季怎麼預防太陽鏡綜合症
怎樣緩解經期綜合症
什麼是蒙被綜合症?怎麼防止蒙被綜合症?
男性更年期綜合症怎麼治療
白領怎麼預防老闆綜合症
怎麼有效預防經前期綜合徵
怎麼自我防治經前綜合徵
怎麼治療腎病綜合徵併發症
什麼是經期綜合症