怎麼快速緩解腳疼方法
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
走路時間長了或站久了,腿腳就會出現酸脹感,特別是對於久坐、平時不喜歡運動的人以及愛穿高跟鞋的女性來說,這種“兩腳累、雙腿疼”的症狀就更明顯了。這是因爲腳長時間處於同一角度,使下肢靜脈瓣膜功能變差,血液聚積在腳底,送不上來,循環不暢而導致腿痠脹,長時間如此還可能形成靜脈曲張。最初,你只是感到小腿痠麻腫痛,半夜翻身時腿愛抽筋,雙腳累。而到了後期,症狀會越來越持久、頻繁。
翹翹腳尖可以促進靜脈血液迴流,有效改善這種情況。因此建議,走累了或站得時間太長,應時不時地變換一下姿勢,擡高腿、翹腳尖、動腳趾都有一定效果。如果有條件的話,最好還是擡高雙腿,可以更有效地緩解下肢水腫。
知道了翹翹腳尖能緩解腳疼的情況,這個辦法同樣適合於老年人,特別是對已經形成靜脈曲張、並有局部潰瘍者,會有明顯改善。
【圖】嗓子疼吃什麼 快速緩解嗓子疼的十大食療法
喝酒後頭疼怎麼辦 哪些方法能快速解決
教你快速判斷牙疼及緩解牙疼的幾個辦法
孕期腳底板疼怎麼處理 4個方法可緩解
快速緩解胃疼的幾個妙招
六個快速緩解痛經的方法
懷孕期間腳疼怎麼辦 如何緩解腳疼
快速緩解低血壓的方法是什麼
怎麼泡腳緩解感冒方法
快速緩解痛經的小方法
痛經怎麼辦快速緩解
牙疼怎麼辦 快速止疼方法有哪些
快速緩解頭痛的幾種方法
什麼方法能快速的緩解頭痛
酒後頭疼怎麼緩解 最快最有效的方法
快速緩解胃疼的有效方法
激素臉怎麼快速止癢?激素臉癢有什麼快速緩解的方法
胃疼怎麼緩解 最快實用方法幫您舒緩胃痛
拉肚子怎麼辦 拉肚子的快速緩解方法
怎麼快速緩解鼻塞 達人分享通鼻最有效快速的方法
落枕怎麼辦 四種方法快速緩解落枕
痛經快速止痛的方法 痛經怎麼緩解
風溼腿疼怎麼緩解疼痛 教你幾招快速緩解疼痛
怎麼緩解肌肉疼痛方法
喉嚨疼怎麼辦 快速緩解喉嚨疼的方法
胃疼肚子疼怎麼辦:胃痛怎麼快速緩解
吃太撐了怎麼快速消化 吃太飽快速緩解胃脹的方法
胃疼怎麼快速緩解 怎麼快速緩解胃疼
肩膀疼怎麼辦 肩膀疼的緩解方法
4個方法可快速緩解痛經
酒後頭痛快速緩解方法是什麼
老年人腿腳疼痛怎麼辦 4個方法可緩解
肌肉痠痛快速緩解方法是什麼