紅棗的食療功效有哪些
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
一、紅棗泡水,養肝排毒
實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。
還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因爲它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。#p#副標題#e#
二、紅棗泡茶,補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛
如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。#p#副標題#e#
三、紅棗熬湯,止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。
材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減分量)
做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裏,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。#p#副標題#e#
四、紅棗煮蛋,補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。
紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。#p#副標題#e#
五、紅棗熬粥,安神助眠
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。
可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。
若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。
六、紅棗泡酒,血管通暢
紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
銀耳紅棗糖水的功效有哪些呢
紅棗枸杞銀耳羹的功效有哪些
銀耳桂圓紅棗湯的功效有哪些
枸杞桂圓紅棗茶的功效有哪些
紅棗白木耳湯的功效有哪些呢
銀耳紅棗蓮子湯功效有哪些?
紅棗枸杞燕窩的功效有哪些呢
花生紅棗黃芪粥的功效有哪些
小米紅棗核桃粥的功效有哪些?
山藥紅棗雞湯功效有哪些
各種米的功效有哪些?米類食物的養生功效有哪些?
銀耳紅棗羹的功效有哪些呢
小米南瓜紅棗粥的功效有哪些?
紅棗銀耳百合湯的功效有哪些
生薑紅棗枸杞茶的功效有哪些
桂圓紅棗黃芪茶的功效有哪些
木耳紅棗湯的功效都有哪些?
紅棗桂圓銀耳湯的功效有哪些
紅棗功效 紅棗功效有哪些
紅茶的功效有哪些
紅棗枸杞銀耳功效有哪些呢
桂圓銀耳紅棗羹的功效有哪些
銀耳紅棗梨湯的功效有哪些呢
紅棗的功效與作用有哪些 女性吃紅棗補氣血
枸杞紅棗泡酒的功效有哪些
紅棗枸杞牛奶的功效有哪些呢
紅棗排骨湯功效有哪些呢
紅棗枸杞銀耳羹功效有哪些
枸杞紅棗雞湯的功效有哪些呢
銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些
銀耳紅棗雪梨湯的功效有哪些
桂圓紅棗黑米粥功效有哪些
紅棗的功效與作用