腎虛 老人腎虛的食療方法
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
隨着年齡的增長,人的生理功能由強盛轉變爲衰弱,而腎虛則是中老年人的常見病之一。其一般症狀是眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、頭髮花白、牙齒鬆動、尿頻、性慾減退、陽痿、遺精、滑精等。
腎虛是由哪些因素引起的呢?據醫學臨牀所見,凡是先天不足、後天營養不良、精神緊張、心情抑鬱、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁和嚴重手淫者,均會導致腎虛,從而造成未老先衰。
如何預防腎虛呢?預防腎虛首先須順應自然規律、勞逸適度、節制房事、治療已患慢性病,可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸,此外還可採取食療方法,根據藥食同源、醫養同理的原則,充分發揮各種食物的保健功效,以達到促進健康、防病養生、抗衰延壽的目的。食物療法具有安全、方便、經濟、味美、有效的顯著特點。
現將腎虛的食療方法介紹如下
眩暈 ①黑芝麻160克,桑葚160克,黃精70克。共碾爲粉與白糖50克拌勻,每天早晚飲服,每次服5~7克。②玉米糝30克,鵝蛋1只,每天早晨煮食。
耳鳴 菖蒲9克,五味子12克(先煎),去渣留汁,再將蔥白7根,粳米80克,豬腰1對同煮熟,適當加入調料,分兩次食之。
腰痛 ①杜仲25克,威靈仙15克,豬腰1對,洗淨剖開去筋膜。將碾碎藥物放入豬腰內紮緊,煮熟後去藥渣,加入調料,分2次吃豬腰喝湯。②海蔘50克,枸杞15克,當歸12克,羊腎1對,共燉熟,每天分2次食用,連續食用10~15天有效。
失眠 枸杞、柏子仁各12克,大棗8枚,共煮沸後加入白糖10克,每天代茶飲之。
夜尿頻 ①烏龜500克,小公雞肉適量,共燉熟食之。②狗肉250克,黑豆50克,鹽、姜適量,加水共煮熟,每天分2次食用。
夜尿頻 ①胡桃仁60克,韭菜150克,加麻油炒熟後用少許食鹽調味,佐餐食之。②胡桃仁、益智仁、懷山藥各25克,水煎,早晚服。
陽痿 羊腎1對,洗淨切碎,雞蛋2只,加入調料蒸熟食用。或將羊腎切碎,同粳米80克共煮成粥,早晚食用之。
遺精 幼公雞1只,去毛與內臟後,加入肉蓯蓉或鎖陽30克清燉,待半熟時再入白酒30毫升,煮熟後食用。
腎虛會引發早泄 腎虛怎麼食療
女人腎虛危害大 女人治腎虛不妨試試食療方
女人腎虛的調理方法:女人腎虛影響月經嗎
腎氣虛的治療方法 按摩也可治療腎氣虛
食療治女人腎虛 五款治療腎虛的食譜推薦
女人爲何會腎虛?預防女人腎虛的方法
女人腎虛吃什麼好 治療腎虛的食譜推薦
男人腎虛食補方法
男性腎虛的食療方法大全
腎虛自測方法 男女腎虛的症狀
男人腎虛 按摩補腎方法
腎虛食療
腎虛怎麼辦?治療腎虛腰疼偏方
女人腎虛腫麼辦 食療方補好女人腎
男人腎虛的表現有哪些?治療腎虛的小偏方推薦
男人腎虛吃什麼補得快 腎虛的六大食療方推薦
女性腎虛吃什麼補?治療女人腎虛的食譜
老人腎虛症狀 老人腎虛吃什麼好
補腎食療法 男性腎虛吃什麼食療
女性腎陽虛食補 推薦腎陽虛的食療方法
鞠婧禕粉絲調侃張藝興腎虛 雙方粉絲瘋狂掀罵戰言語不堪
腎虛會導致衰老嗎 不妨用食療調理腎虛
夏季女性腎虛滋補的食療方法
女人腎虛的表現 女人預防腎虛有方法
女性腎虛的危害及食療方法
男人腎虛的症狀有哪些 腎虛的調理方法
腎虛的食療方法有哪些
得了腎虛的人有什麼食療方法
治療女性腎虛的食療祕方
腎氣虛怎麼治療 不同腎氣虛不同的治療方法
腎陽虛的症狀及食療方法
腎虛食療 男性腎虛吃什麼好
腎陰虛腎陽虛如何區分 腎虛的中醫調理方法