冬天頭皮幹癢 給你的頭皮做個spa吧
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到了秋冬季節,你是否會有頭皮癢的現象呢?秋冬季節天氣乾燥,我們的頭皮也會變乾燥,也同樣需要保溼,洗頭的時候也要多按摩。
頭皮也需要保溼
礦物質配方和水漾精華成分,是頭皮“保溼”的重要元素,這一類調理精華可直接作用於頭皮。在使用時,加入清水便於塗抹。從髮梢到髮根,再到頭皮,用心做5分鐘頭皮按摩,讓它也吸收足夠養分。
頭皮保溼吃什麼
楊桃、獼猴桃是滋潤頭髮與頭皮的要素,這類水果中的ALA酸、維生素C等成分能給頭髮高度的保溼和滋潤,並增強柔軟度。
按摩頭皮方法
按摩頭皮方法:
按摩可以改善頭皮血液循環,幫助護髮精華吸收。中指指腹採用點壓式,輕按頭上的穴位。
Step1:手指合攏,中指按在太陽穴上,順時針方向揉按6次,再逆時針方向6次。
Step2:雙手四指並擾,將指腹整齊地排列在額前,從眉心開始,延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴,揉按10下;再繼續按壓至髮根處的風池穴,揉按10下。
按摩頭皮方法
Step3:同樣四指並擾,指腹整齊地排列在額前,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴。重複這個動作6次。
Step4:以雙手指腹,從後腦枕骨開始按摩,螺旋轉動指腹,提起,再以重複動作逐漸往上,直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限,只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
Step5:將兩手手掌心蓋住兩耳,手指放在腦後,儘量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺,心裏默數36下。
按摩頭皮方法
Step6:雙手手指張開,貼着頭皮插入頭髮中,用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過爲止。
Step7:最後是指腹“梳髮”:將雙手十指微屈,由前額髮際開始將頭髮梳往腦後,一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
上面爲大家介紹了頭皮保溼、按摩的方法,給頭皮保溼可以多吃些寒維生素C的食物,洗頭的同時也按摩下自己的頭皮,可以很好的緩解頭皮發癢情況。
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