哪些人吃花生容易短命
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花生香脆可口,是大家茶餘飯後的小零食。有很多人稱花生爲“長壽果”,其實這是對於一些人來說。有7種人吃花生不僅不會長壽,而且會短命!
7種人吃花生短命
1、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g),能夠產生90千卡的熱量。
2、高脂蛋白血癥患者
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。
3、痛風患者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。
4、膽囊切除者
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除後,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
5、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類,蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應禁食。
6、跌打淤腫者
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀。
7、想減肥的人
花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當於吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。
常吃花生有什麼好處
1、治療胃酸過多、口中吐酸水
每天早上睡醒,嘴巴里不自控的很多酸水,吐之不盡的感覺,而口裏其實又很乾,那麼,請每天堅持吃5個生花生米。一星期見效,小編本人親身見證。
2、對多年老胃病大有裨
但是要堅持吃,成爲一種習慣。有些人不愛吃生花生,這裏小編只想說,總比藥好吃吧?
3、補血
補血功能主要是花生紅色的外衣,所以,一定要帶外衣吃生花生。女兒常流鼻血,我堅持每天給她吃2顆,主要是她吃了乾嘔,所以逼着吃也就2顆,但效果不錯。
4、抗老,以及延緩衰老
這應該是花生另一個知名名字的由來,長生果啊。
5、補鈣
花生裏面其實含鈣量挺高的,常吃花生,還可補鈣。對於不愛吃花生的小朋友或大朋友來講,可以加工,比如跟米一起打成糊糊,豆漿糊糊那種,增加了香味和營養。
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