腎氣不足吃啥藥好 男人必知的護腎事項

補腎的中成藥

金匱腎氣丸

金匱腎氣丸由地黃、山藥、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子（制）、牛膝（去頭）、車前子（鹽炙）組成，本品爲黑褐色的水蜜丸；味酸、微甘、苦。

主治溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷，口服，一次20粒（4g）- 25粒（5g），一日2次。目前還未發現有任何的不良反應。

金鎖固精丸

本品爲黑色的包衣濃縮丸；除去包衣後，顯棕黑色；味微甘、苦。由沙苑子（炒）、芡實（蒸）、蓮子、蓮鬚、龍骨（煅）、牡蠣（煅）組成，主治固腎澀精。

空腹用淡鹽水或溫開水送服本品，一次15丸，一日3次，需要注意的是，感冒發熱者不宜服用；肝經溼熱、下注或陰虛火旺而致遺精者，不宜使用。

補腎的中藥

柏子仁

性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。著名古方“柏於養心丸”用於遺泄之證，就是以柏子仁爲主。所以，李時珍稱讚說：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。”

白果

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認爲，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作爲治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”

中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒後入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，於飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本爲食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

豇豆

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”現代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補腎，健脾胃，治腎虛遺精。”

保護腎臟必知的事項

1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。

以上就是有關腎氣不足吃什麼藥以及護腎的必知事項啦，不過小編還是建議大家在吃補腎藥物的時候先諮詢一下醫師，這樣才能做到對症下藥。