中醫六個偏方治療神經衰弱
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中醫六個偏方治療神經衰弱
方一
玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。
本方適用於神經衰弱初期。
方二
制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。
本方適用於神經衰弱。
方三
豬腦1只,川芎4.5克,白芷4.5克。將其放人開水後,蒸熟,服食。
本方補腦行氣活血,止頭痛,適用於神經衰弱。
方四
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。
本方明目、止眩、止痛,適用於神經衰弱。
方五
何首烏15—30克,或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服,日1劑,晚上服。
本方補肝腎,養腦安神,適用於神經衰弱。
方六
幹蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精鹽、雞湯、味精、蔥薑汁適量。
將幹蛤士蟆油用溫水泡開,擇出黑線洗淨,用開水氽一下撈出,切成小丁;將菠菜洗淨切段,放開水略燙一下;坐鍋,放雞湯,放入蛤土蟆油丁、海米、蔥薑汁、精鹽燒開,撇淨浮沫,點味精,撒上菠菜即成。
本方補腎益精,養陰潤肺,適用於神經衰弱、精力不足者服用。
緩解神經衰弱的小妙招
適當的運動
如乒乓球、籃球、划船、跳繩、踢鍵子等,也宜於在戶外做輕量勞動,還可以進行一些其它的運動,情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜於進行提高情緒的遊戲或運動。
洗冷水浴
冷水的刺激有助於強壯神經系統,增強體質。因此,神經衰弱患者適宜於做冷水浴;在早晨起牀後進行。早期先用溫水擦身,經過一段時間鍛鍊,習慣以後改用冷水擦身,最後用冷水沖洗或淋浴,每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳,如能堅持到秋冬,效果更大。
散步
有研究發現,患有神經衰弱症的人如果進行長距離的散步的話,比如是2-3公里,這樣是有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程,減輕血管活動失調的症狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀,可以受到思想教育,並轉移注意力,改善情緒,鍛鍊體力。
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