牙齒美白 中醫推薦這5招
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
牙齒對於一個人的形象來說是很重要的,如果你的牙齒又黃又黑,那麼人家對你的印象肯定也好不到哪裏去,中醫推薦5個美白牙齒的方法,下面趕緊來了解下吧。
牙齒美白推薦這5招
一、多吃韭菜、芹菜等粗纖維食物
因爲咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少牙齒上的污垢。
二、多吃富含維生素的食物
維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,人體過於缺乏維生素C,會導致牙齦很容易出現問題,比如牙齒鬆動、牙齦充血等,因此多吃西紅柿、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的。
三、多吃用富含鈣質的食物
在日常生活中,多攝入鈣質,有利於牙齒的健康美白,比如牛奶、奶酪、豆製品都是富含鈣質的食物,不僅能夠增鈣質,還能堅固牙齒。
四、多喝綠茶
綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅固牙齒必須的物質,很多牙膏中都含有這種物質。氟能和牙齒中的磷灰石結合,從而達到抗酸防蛀的效果。
五、食用蔥蒜姜等食物
雖然食用蔥薑蒜的時候味道有點大,但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質,食用有助牙齒美白。
牙齒美白有這些偏方
牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
花生粉擦牙
使用方法:把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱爲長生果,現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬乾後,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然後進行刷牙,有很好的美白效果。
食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。
美白牙齒最有效的6個小妙招
檸檬美白牙齒嗎 六種食物美白牙齒
牙齒矯正方法有哪些 矯正牙齒試試這5招
冷光牙齒美白優勢多 還你亮白牙齒
洗牙能美白牙齒嗎 牙齒美白最好的方法是什麼
靠譜的美白牙齒的方法 美白牙齒妙招推薦
如何美白牙齒 美白牙齒吃什麼好
牙齒如何美白 牙齒美白後要注意什麼
牙齒美白的簡單方法:牙齒表面發黃4招快速美白牙齒
牙齒刷不白怎麼辦 五中食物讓你盡顯牙齒美白
牙齒美白從潔齒開始 四招全方位遠離牙醫
脣紅齒白不能少 美白牙齒選這些
什麼可以美白牙齒 可以美白牙齒的食物
牙齒美白的方法有哪些 推薦三種常用方法
美國牙齒美白產品有哪些 美國牙齒美白產品推薦
快速美白牙齒小妙招 這些方法可以幫你
男人牙齒美白的四大妙招
牙漬厚重牙齒顏色黃 美白牙齒的妙招還你一口白牙
美白牙齒方法 美白牙齒的食物有哪些?
李一桐迴應錄跑男時牙崩事件 醫生:不推薦粘接牙齒用502,真的毀牙
兒童如何保護牙齒 推薦五種美食
吃什麼能保護牙齒 推薦5類食物
牙齒美白方法 這物吃了牙齒亮白老公更喜歡
牙齒髮黃怎麼辦 幾招幫你潔牙美白
牙齒髮黃髮黑怎麼辦?推薦幾個美牙方法
如何預防痛經 中醫推薦5妙招
牙齒黃別擔心 五個妙招讓牙齒變白
網傳美白牙齒偏方鑑定是否靠譜 常見美牙方法推薦
牙齒美白誤區 美白牙齒的誤區都有哪些
美白吃什麼好 中醫推薦7種美白食物
牙齒髮黃不美觀 這樣做有效美白牙齒
如何保護牙齒 保健牙齒的5個小妙招
能美白牙齒的10種食物 對牙齒不好的5種食物