牙齒髮黃不美觀 這樣做有效美白牙齒
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牙齒髮黃是一件很不美觀也很不健康的事情,牙齒黃會給人留下不好的印象,與人交談也不自信,那麼如何有效美白牙齒呢?今天就一起來看看具體的方法吧。
1、早晚刷牙都用鹽
鹽是我們日常飲食中的調味品,也是一種不可缺少的東西。更重要的是,鹽對於我們生活中也有幫助哦!平常我們刷牙時放一點鹽上去,能起到很好的美白牙齒效果。想要讓牙齒三天變白快速美白,那麼在早晚刷牙時,都撒一點鹽在水中以及牙膏上,刷牙的時候仔細一些。堅持三天過後,相信你會看到牙齒真的變白了一些哦!
2、用醋刷牙
醋也是日常飲食中的調味品,對於去除牙垢是很有幫助的,也很適合因爲經常吸菸而導致牙垢很難去除的人。醋除了能去除牙垢以外,更是能美白牙齒哦。方法是:口含半口食醋,並且邊漱口兩三分鐘隨後吐掉,再用牙刷用力刷牙,最後含清水漱口。這個方法每次可以重複兩三次,堅持上三天,能讓牙齒變白一點哦。
3、漱口使用食醋
經常聽人們說:醋有美白的功效,牙齒黃的人羣,可以選擇一小勺子食醋混合少許清水刷牙,比例爲3:1,讓調好的醋停留在口中大約2分鐘就可以了,你會發現,牙齒會比剛纔稍微白了哦,但是值得注意的是:因爲食醋對牙齒有一定的損害影響,建議在漱口之後進行白水刷牙,不適合經常使用哦!
4、橘子皮粉末刷牙
DIY的美白牙齒方法,方便又使用,橘子皮因爲其中含有維生素C的營養成份,它是具有美白的功效的,所以日常可以把乾淨的橘子皮磨成粉末用於刷牙,最好呢,還是配合一些有美白功效的牙膏進行,這樣會起到你想象不到的美白效果哦。
5、塗檸檬汁
檸檬是出了名的美白美容水果,並且還是五大清肺水果之一,所以檸檬是一種很好的水果哦!並且,檸檬還能幫助體內清除垃圾,還能用來美白牙齒呢!拿出一個新鮮的檸檬切片並用紗布包起來,隨後輕輕在牙齒上摩擦,直到檸檬汁沾在牙齒上爲止。每天堅持塗抹一次檸檬汁在牙齒上,不僅能美白牙齒還能讓牙齒更加堅固,第三天過後就能看到效果了哦。
6、使用美白儀器
人人都說DIY的牙齒美白方法健康,但是懶人還是比較多的,而且面對牙黃迫不及待想要一嘴大白牙的心情也是能夠理解,所以一般會選擇美牙產品,其實這個是針對個人而言的,有些人用了之後會有一定的好的效果,但是有的人卻原始不變,主要是看牙黃的原因以及牙黃的程度吧!
牙齒黃的原因
1、牙漬和牙垢:
這是由於抽菸、喝茶或每天口腔衛生習慣不好造成的;
2、藥物或食物損害:
在牙齒髮育階段遭受的藥物(如四環素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆損害;
3、衛生習慣:
有些人不注意口腔衛生,沒有早晚正確刷牙的習慣,使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙並不是牙齒本身發黃,而是不注意口腔衛生造成的。
4、齡性黃牙:
我們永遠無法抵抗的,就是自然的老化。隨年齡增長,我們的牙齒難抵滄桑,顏色逐漸黯淡發黃。歲月使皮膚留下皺紋,同樣也能讓牙齒不再亮白如初。
5、喝礦泉水:
氟一方面可增加牙齒釉質,使其更堅固,另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純淨水或燒開的自來水。
6、牙刷太硬:
就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經常使用會損傷牙齒表面琺琅質,使色素沉着。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經期使用硬毛牙刷!因爲那時身體代謝水平不穩定,琺琅質更易受損!
美白牙齒的7種食物
1、菠蘿。
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
2、菠菜。
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。
3、蘋果。
吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒着色的物質。
4、三文魚。
三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助於增強牙齒琺琅質。三文魚還是維生素D的優質來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康。
5、草莓。
與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的着色物質,吃草莓還有助於“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
6、胡蘿蔔。
生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔淨。
7、洋蔥。
洋蔥含有兩種硫化物———硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。
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