紅棗枸杞桂圓的副作用
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紅棗枸杞桂圓的副作用
紅棗
在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是溼重的表現,這類人羣就不適合服食紅棗,因爲紅棗味甜,多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內,從而加重水腫症狀。同時,有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性,也不適合在經期服食,因爲這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
此外,由於紅棗含糖量較大,不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,致使病情惡化。由於紅棗會困溼氣,所以溼重腹脹人士,如常感疲倦或苔較厚等,就少吃爲妙,不然會加重溼重的症狀。而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。
枸杞
在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因爲枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
桂圓
在中醫學裏面認爲,桂圓是屬於味甘、性溫的一種食物,能夠入心、脾經。具有很好的補益心脾以及養血寧神、幫助身體利尿消腫等等一系列的功效。對於病後體弱虛、氣血虛以及氣血不足、神經衰弱的人來說有很好的作用。
桂圓肉是沒有副作用的。但食用桂圓肉過量則會導致“桂圓病”發作。其病症主要爲腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。雖然桂圓屬於又營養且可增加食慾的水果,但同時很容易讓人上火。
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