大腦是我們的元神之府 看看中醫如何健腦
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
傳統中醫認爲,人體的大腦是人元神所在地方,也是精髓和神經高度集中的地方。人的思維,記憶力,還有外在的聽覺,嗅覺,感覺,視覺都是嚴格受到大腦的控制,可以說,大腦是人體最重要的器官之一,也是人生命最重要的地方,因此在日常生活中,一定要學會常見的健腦方式進行大腦的培養,這樣才能讓大腦有個健康的狀態從使得人的長壽。現在有幾個常見健腦的方式可以分享給大家。
1、凝神,中醫認爲,大腦中是人的精神所在,如果一個人的精神愉快,那麼就說明這個人的大腦是健康的。如果是這個人的精神不寧,心神散亂,就會容易讓大腦受傷不健全。靜心凝神,需要有一定的道德修養。比如豁達,不追名利,助人爲利,就有利於養腦,而如果是斤斤計較,心神不凝,七情易傷的人就容易引起臟腑的氣血失調,從而容易導到疾病的發生。
2、節慾,人體有腎臟是主骨的器官,而骨是生髓所在,並且連通大腦。所以腎臟的健康也與大腦的健康相關,節慾是一種養精的方式,而養精又能健腦全神,從而推遲大腦的衰老。相反如果一個人放鬆情慾,就會傷精傷神,從而未老先衰,百病叢生。
3、氣功,氣功主要練習意念的主觀能動性,練習得好,就可以大大激發人體腦部的自調功能,當然氣功的主要練法是非常多的,要想練習得好,練習得準確,就需要名師的指導爲好。
4、鍛鍊,最好在每日清晨起來,到公園外進行簡單鍛鍊,比如打打太極拳或者跳舞等。清晨清新的空氣,能喚醒還在抑制的各種神經,肌肉,從而使大腦氧氣充足,提高腦部的健康。
5、飲食,從古至今對於腦部的健腦藥方都是以補肝腎,或精血爲主,其他如化濁痰,開清竅爲輔,當然具體的臨牀還是要以中醫辯證,確定方向,纔能有效的進行健康飲食,此外,芝麻或者是動物的腦這類食補也是可以選擇的。
6、手腦,人體手部跟腦部是關係最爲密切的兩個器官,如果手腦協調一至,而腦部健全,一般鍛鍊手腦協調的,可以手託兩個鐵球或者其他球狀體,在手中不停的轉動。這樣就可以鍛鍊手腦的協調性。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
燒腦大劇:這經典的七部燒腦大劇你看過幾部
腹瀉如何止瀉 快來看看中醫怎麼做
如何識別腦中風的先兆?
如何預防腦卒中?
男人如何健康的使用電腦?
如何放鬆大腦?大腦壓力大怎麼辦
大腦與食物之間的神奇奧祕 吃這些補腦
《非首腦會談》王心遴黑中國:給醫生塞紅包纔給看病
中國繪畫藝術鑑賞之如何看懂中國畫的山水精神
新一代洗腦神曲《皮皮蝦我們走》 實在太魔性了完整視頻在線觀看
最強大腦之燃燒吧大腦潘粵明是嘉賓嗎 最強大腦之燃燒吧大腦嘉賓名單
外媒眼中的TFBOYS是怎樣?他們如何看待王俊凱高考
大學生腦出血交警咆哮式開道送醫 如何預防腦出血
安神補腦液是中藥嗎?安神補腦液是醫保藥嗎?
腦波看物真相如何?盲視力是特異功能還是驚天騙局
如何保護眼睛 中醫9種祕方養腦明目
長期看電腦對皮膚有什麼危害 經常對着電腦應如何護膚
中醫養生 養生關鍵在健腦益智
合租女人請我幫忙看電腦
日常健腦 推薦2道中醫茶飲
想要大腦保持年輕狀態要這樣做 健忘人羣快來看看
新冠或損傷大腦 應該如何保護大腦
中秋過節如何約女生 看完這篇文章不用再傷腦筋!
長期加班易腦殘 支招白領如何健腦護腦
電腦族們如何運動減肥
如何預防青年腦卒中
中醫美容 看古代人是如何美容養顏
6個方法幫助我們預防腦卒中
總是做夢怎麼辦 看中醫如何調理
泡妞如何上戰場 關鍵時刻還得看腦啊
如何安裝電腦硬盤 下面我們看一下
看我的搭訕神技能,妹子們乖乖“滾”到我懷中
男人如何養護精子 看看中醫怎麼說