蜂膠有何功效作用 怎麼吃效果好
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什麼是蜂膠呢?並不是只單單蜂蜜製作而成,而是一種動植物的分泌物混合後的“結晶”,是蜜蜂身上一些腺體的分泌物,再混合植物上採集來的樹脂,經過蜜蜂加工後形成的一種膠狀物質。蜂膠屬於天然產品,沒有副作用,特別適合老年人、糖尿病人、高血壓病人等。
蜂膠的作用
蜂膠的作用有不少,主要功效成分是黃酮類的化合物,具有六抗:抗感染、抗腫瘤、抗病毒、抗輻射、抗氧化、抗疲勞,四降:降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓,還能美容、消炎和抗菌,對於身體免疫力也有增強的效果。
怎麼服用蜂膠好
1、空腹食用
選擇空腹食用,營養價值的吸收會更好。可以在早餐半小時之前,也可以在晚飯後一兩個小時服用。
2、要和西藥隔開吃
在吃西藥的時候,最好不要和蜂膠一起服用。在醫學看來,蜂膠和西藥一起服用的話,會影響到兩者的效果,因此,最好是間隔半小時以上。
3、蜂膠膠囊和萃取液吃法不同
蜂膠通常分爲2種,一種是蜂膠萃取液,一種是蜂膠軟膠囊。蜂膠萃取液的話,可以把蜂膠直接滴入溫開水裏面,或者是牛奶裏面。建議是滴入牛奶裏面,這樣蜂膠就不會容易黏在杯壁上,而且味道也還不錯。還有要注意的是,蜂膠液不要一次性滴入太多,要根據牛奶量多少進行適當加量,量最好是不要太過。蜂膠軟膠囊的吃法則是簡單多了,直接用溫開水送服就行。
食用蜂膠要堅持
食用蜂膠最好是能夠堅持下去,效果才明顯。有些人在秋季和冬季就吃蜂膠進補,但是到了春季夏季的時候又擔心上火,所以停止了服用,實際上最好別停下來,春季和夏季的氣溫比較高,活動量也大,代謝較大也旺盛,所以更需要補充身體裏的黃酮。需要注意的是,兒童最好少吃或是不吃,有可能會導致性早熟。
食用蜂膠的常識
我們一直認爲,越純的食物營養價值也會更好,但是對於蜂膠來說,原料蜂膠是不能直接服用的,還有僞劣產品蜂膠,更不要服用。那麼爲何不能直接服用原料蜂膠呢?這是因爲原料蜂膠裏面含有沒有去除的超標重金屬,會傷害到服用人的身體。另外,過敏體質的人也要慎用蜂膠。過敏的症狀各有不同,通常情況是局部發癢、灼痛,出現溼疹樣或是皮疹樣,停止服用後,症狀也會自行消失了。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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