三伏天來臨 天灸最適合養生
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三伏天已經來臨了,雖然是最熱的一個階段,但同時也是最適合養生和冬病夏治的時機。在三伏天養生,儼然已經成爲一個焦點,而在三伏天養生,最爲傳統的要數“天灸”了。三伏天進行天灸療法,既能夠養生,還可以冬病夏治。
到了夏季,天氣太熱,通常都沒什麼食慾沒什麼胃口吃飯,因此,這個時候進行食療的話,效果並不如預期的那樣好。所以,有些人喜歡用中草藥來進行養生以及祛暑,更有一部分人會進行冬病夏治。那麼在三伏天如何養生纔好?最適合的是應季養生,下面要推薦的則是天灸。
何爲天灸呢?跟鍼灸和艾灸不一樣的是,天灸是用貼敷的方式,所以也稱爲“穴位貼藥法”、“發泡療法”。
三伏天是最熱的時候,也是陽氣最旺盛的時候。不僅皮膚毛孔容易打開,而且穴位也最爲敏感,經絡最爲通暢。這個時候,通過天灸穴位進行貼敷,藥物的功效很容易從毛孔進入穴位經絡,從而達到疾病的“位置”,可以讓陽虛容易感染外寒的身體恢復正常,在寒冷的冬季,可以抵禦因爲寒冷,從而減輕冬季容易發病的情況,減少發病的次數,促進身體恢復。
天灸都會選擇在一年中陽氣最旺盛的三伏天,中藥進行熬煮做成藥膏,貼在相應的治病穴位,就可以起到補益身體、加強身體免疫力的作用。等到了冬天,就能降低疾病發生率。如果是亞健康的人進行天灸,可以起到預防疾病和強身健體的作用。
貼藥之後,皮膚會出現紅暈的情況,屬於正常情況,可以外塗一些皮膚軟膏,來減輕給皮膚帶來的刺激。如果貼的時間太長導致有水泡,記住不要抓破,避免感染了。
貼敷後,皮膚會有發熱感,這是正常現象。每個人的皮膚耐受性並不相同,成人的貼敷時間一般是一小時,小孩則爲二十分鐘。要注意的是,時間不適合太長,避免會灼傷皮膚。
貼藥的當天,爲了避免把陽氣趕走,不要用冷水洗澡。
那麼女性月經期間可以天灸嗎?一般來說,是可以的,沒有太大的影響。但是孕婦就需要禁忌天灸了。
要注意了,這些人羣最好禁止天灸:發燒、體溫超過38.5°患者,患有皮膚病的人、皮膚容易對藥物產生敏感的人、急性肺炎患者、皮膚有破損的人等。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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