夏季得了熱傷風怎麼辦 這幾招趕走熱傷風效果好
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生病之後,整個人會變得非常難受,不僅影響學習和工作,還會損傷身體健康。一旦得了熱傷風,必須要法子改善。那麼夏季得了熱傷風怎麼辦呢?下面分享幾個治病的好方法,想要疾病好快一些就來瞧瞧。
夏季得了熱傷風怎麼辦
一、瞭解病因
1、天氣因素
夏季天氣特別熱,長時間待在悶熱的天氣裏,很容易導致溼氣入侵體內,致使身體失調誘發熱傷風。
2、吹空調
到了夏季之後,天氣非常炎熱,很多人選擇開空調降溫,讓自己在涼爽的環境中辦公和休息。雖然說吹空調舒服,但是經吹容易導致寒氣入侵,誘發熱傷風感冒。尤其是晚上睡覺的時候,喜歡整個晚上都吹着空調入睡的人們,更容易得這種疾病。
3、內在因素
導致熱傷風的原因有很多,比如說飲食不規律、過度勞累、睡眠不足等對身體的影響。這些內在因素會降低身體的免疫力,增加患病的概率。
二、治療方法
1、多休息
得了熱傷風之後,患者會覺得特別累,這個時候一定要休息。最好是躺在牀上,蓋好被子好好地睡一覺。睡醒之後,患者的不適能夠得到有效改善。如果不休息,反而加班加點的動作,那麼會導致身體更加疲勞,加重身體不適。
2、用鹽水漱口
熱傷風患者們,早上起牀之後,建議用鹽水漱漱口。這樣做可以清除口腔裏的病菌,減輕病情。尤其是感冒嚴重的時候,仰起頭用鹽水漱口,並且沖洗咽喉部位,再將鹽水吐掉。每天洗一洗,有助緩解病情。
3、按摩迎香穴
得了熱傷風之後,要經常按摩位於鼻翼兩側凹陷的地方,堅持這樣按摩能夠減輕鼻塞的症狀,從而改善熱傷風感冒病情。其中,按摩方法很簡單,將雙手洗淨,合十後來來搓熱,再用搓熱的掌心按摩迎香穴十多次就可以了。
改善熱傷風的食療方
1、薄荷水果粥
準備好50g的大米,1個鴨梨,6粒大棗,3g薄荷。然後將鴨梨的外皮削掉,切成小方塊。再將大棗切開去核,洗淨了備用。之後將鴨梨和紅棗放入鍋中,加入清水煎煮。湯水熬成了之後,倒入大米熬煮,等到粥煮熟了之後,加入薄荷煮一兩分鐘就可以吃了。
2、雙白湯
準備好30g的白蘿蔔,15g的蔥白,3g的香菜。然後將白蘿蔔洗淨(皮比較嫩的話,就不要去皮),切成小方塊備用。之後將蔥白和香菜分別洗淨,先將白蘿蔔和蔥白一起放入鍋中,加入清水開火燉煮。等到湯水食材都煮爛了之後,加入食鹽調味。出鍋之後放入香菜,直接喝湯吃菜就好了。
3、生薑大棗湯
準備好3粒大棗,各3g的生薑和薄荷。然後將大棗洗淨,劃道口子取出果核,留下棗肉備用。之後,將生薑的外皮刮掉,洗淨之後切成細絲備用。接着將生薑和大棗放入鍋中,倒入適量的清水直接開火煮沸。最後湯水熬成之後,加入薄荷用小火煮幾分鐘,就可以喝湯吃棗了。
這3款食療方都是有助防治感冒的,夏季很容易得熱傷風,人們一定要經常吃這些食物,讓自己少生病。
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