長期喝黃芪泡水好不好 五大好處要牢記
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黃芪是常見的中藥材,具有很高的食用和藥用價值。黃芪泡水喝能提高抵抗力和免疫力,而且能保護心血管系統,那長期喝黃芪泡水好不好呢。
長期喝黃芪泡水好不好?
每次使用黃芪泡水不能超過10克,每兩天喝一次即可,能讓身體有足夠時間調整吸收利用黃芪中營養成分。若天天喝非但不能讓身體吸收營養,反而對腸胃帶來刺激。黃芪性溫。適量吃並不會加重體內熱氣,但過量食用的話會引起上火,主要症狀有眼睛發紅,尿黃,牙齒和咽喉疼痛以及口角潰瘍。另外黃芪具有止汗功效,外感風寒無汗和食積內停不能長期喝黃芪水,以免加重病情。
喝黃芪水有哪些好處?
1、能提高免疫力
在黃芪中含有大量微量元素、多糖類物質和氨基酸。這因爲脾虛所引起的全身無力、肺虛咳嗽時可喝黃芪水來緩解。喝黃芪泡水能提高免疫力,防止流感。
2、能保護肝臟和胃部
黃芪泡水喝能增加血清總蛋白和白蛋白含量,增加日常尿液量,防止肝病,胃潰瘍和胃炎,同時也能加強心肌收縮力,防止心力衰竭。
3、可保護心血管系統
黃芪具有抗心律失常和強心降血壓效果,適合心絞痛、心臟病以及高血壓人羣。若和枸杞子黨蔘搭配一起泡水喝,能保護心血管系統,緩解糖尿病或高血壓所導致的水腫。另外黃芪也具有抗衰老,抗應激以及抗菌功效,能消除腎性尿蛋白,增強心肌收縮力,調節血糖含量。除此之外也能擴張冠狀動脈,爲心肌提供充足血液,提高免疫功能,延緩細胞衰老。
4、能益氣固表
黃芪主要以補虛爲主,適合於身體虛弱和言語低弱人羣,能輔助治療脾氣虛弱以及全身無力症狀。另外黃芪泡水也具有利尿消腫,適合氣虛水腫和浮腫尿少人羣。
5、加快新陳代謝
黃芪能加強細胞生理代謝能力,促進身體中血清和肝臟中蛋白質更新。另外黃芪泡水喝能滋潤肌膚,改善氣色,去除體內溼氣。
黃芪泡水喝什麼時候最好
黃芪泡水喝沒有特別的時間限制,但是建議臨睡前不要喝。早上吃完早餐後,喝一杯黃芪茶飲愉快的開啓新的一天也是極好的。在泡水之前,最好將黃芪浸泡15-20分鐘,之後再煎煮或者直接用熱水泡,沒時間的話用熱水泡比較合適,平時有空最好煎煮一下較好。
黃氏如何食用
黃芪泡水也是有講究的,最好選擇那些剛剛燒開的開水,這樣才能夠更好的浸泡出黃芪中所含有的營養物質。不過,泡水也僅僅只能夠浸泡出黃芪大約十分之四左右的藥效,想要利益最大化,那麼放入乾淨的鍋中熬煮纔是最好的選擇。具體的黃芪服用方法如下:
1、將黃芪洗乾淨之後放入鍋中煎煮,然後代茶水飲用,能夠很好的提高體質;
2、將黃芪和枸杞子按照2比1的比例準備好,然後用水煎服,非常的適合一些氣血虛的患者服用;
3、將黃芪放入鍋中煎湯,然後用藥液進行熬粥,這樣製作成爲的黃芪粥不僅味道好,同時滋補身體的作用也是非常大;
4、在燉肉的時候加入少量的黃芪,例如鴨肉、雞肉以及豬肉等等,這樣也能夠增加滋補功效。
黃芪泡水喝的用量
黃芪泡水喝和煮粥的用量不太一樣,泡水的話,黃芪的用量會少一些,一般用到15-20g就可以了,而熬粥的話一般用50g左右。在黃芪泡水之前可以先將黃芪浸泡15-20分鐘,然後再和其它材料一起煎煮,不加任何材料就單單黃芪泡水也能起到消除早搏的功效。下面介紹幾種黃芪泡水的方法,以及材料的用量。即使是上班或者繁忙的日子都可以泡一些黃芪,當做茶飲,能提神。
黃芪泡水喝的副作用
1、腎病屬陰虛,溼熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用,應禁用。因爲黃芪性味甘、微溫,陰虛患者服用會助熱,易傷陰動血;
而溼熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪,使病情加重。如果必須服用黃芪,一定要配伍運用。
2、陰虛的表現:有手足心熱、口咽乾燥、腰痠腰痛、潮熱盜汗、失眠多夢、舌質紅無苔、脈細數等。
3、溼熱的表現:有口苦、口乾、舌苔黃膩等。熱毒熾盛的表現:有各種化膿性感染,
如痤瘡感染、咽部感染、腹膜炎等,表現爲滿面通紅、咽紅、咽乾、咽痛、口苦口乾、脣舌紅絳、舌苔黃燥、脈滑數等。
4、陰虛患者使用黃芪,必須配伍養陰藥使用,如生地、熟地、玄蔘、麥冬、天冬、玉竹等。溼熱患者必須配伍清利溼熱藥,如黃連、茵陳、黃芩等。熱毒熾盛的患者必須配伍清熱解毒藥,如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。
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