揭祕 晚上不要喝肉類煲湯
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
排骨湯抗衰老。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,50—59歲這10年是人 體微循環由盛到衰的轉折期,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
魚湯防哮喘。魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎症,預防哮喘發作,對兒童哮喘病最爲有效。
雞湯抗感冒。雞湯,特別是母雞湯中的特殊養分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環,增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀。煲制雞湯時,裏面可以放一些海帶、香菇等。
牛肉湯中放番茄。煲牛肉湯時,放一兩個番茄,可以增加湯中番茄紅素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纖維,使肉質更鮮美。
豬蹄湯不宜常吃。由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收,會給胃腸消化系統帶來麻煩,即使要吃,也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
最後,王宜提醒,肉類煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用,選在上午或中午吃比較好。
精彩推薦:生活中常吃最髒的10大食物 街邊的10大有毒小吃
常見的減肥中成藥有哪些? 餓了也不能吃的15種食物
專殺癌細胞的八大食物 讓你定格20歲的7大水果
煲好湯需要什麼要求?
煲湯要煲多久 決定煲湯時間的因素有哪些
冬天煲什麼湯好 這三種大寒天要喝
感冒晚上可以喝薑湯嗎
哪些人不能喝雞湯 怎麼煲雞湯進補
只喝湯不吃肉 營養在湯裏還是肉裏
豬肉煲湯能減肥 兩款瘦身湯品
老人經絡不通煲什麼湯喝好
秋季晚上喝什麼湯呢
晚上是能喝生薑湯嗎
晚上喝烏雞湯好嗎
什麼湯千萬不要在晚上喝?
晚上喝湯好不好 喝湯注意事項
孕婦催乳煲湯小祕訣
喝三類湯巧解暑
晚上喝銀耳紅棗湯好嗎
晚上絕不能喝這5種湯 千萬當心!
用什麼煲雞湯好喝呢
蛇肉煲湯的三種做法
晚上只喝麪湯會胖嗎
常見兔肉煲湯的做法
雞肉煲湯的做法有哪些?
煲湯用冷水還是熱水 看你是要吃肉還是喝湯
煲好湯的11個祕訣
煲湯時火候要適當-教你如何健康煲湯
喝雞湯不如吃雞肉 喝雞湯的學問
冬季喝湯養生 煲湯有6個禁忌
晚上喝湯真的好嗎
冬季一定要煲給寶寶喝的5款湯
煲湯用什麼鍋好 不同種類的煲竟然有這麼大的差別
常喝牛肉湯上火嗎
海帶湯怎麼煲好喝呢
揭祕晚上跑步能不能減肥的謎團