孕婦可以吃柚子嗎?
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柚子醫學界公認的最具食療效果的水果。那麼孕婦可以吃柚子嗎?孕婦吃柚子好不好?下面我們就一起來了解下。
孕前三個月,最好補充葉酸片,以預防胎兒先天性神經管畸形的發生。
孕婦可以吃柚子嗎?金黃的柚子盛產於金秋的十月,是產於福建、廣東等南方地區的水果,以廣東沙田柚爲上品。它味道酸甜,略帶苦味,是醫學界公認的最具食療效果的水果。那麼孕婦吃柚子好不好呢?
帶着“孕婦能吃柚子嗎?”這個問題,小編給首先給大家分析柚子的營養及功效:柚子含有維生素C、B2、P、葉酸,及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C爲57毫克,是梨的10倍。維生素C的作用可不少,孕期孕婦需要補充多種維生素,因此就這點來說,孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。
另外鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽,柚子當然是最好不過的水果。
貧血是孕期比較常見的現象!柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。
孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因爲怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候乾燥,孕媽媽是否也在爲口腔潰瘍,牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時不妨食用一些柚子哦!
雖然孕婦吃柚子有許多好處,但是孕媽媽要注意:柚子性寒,身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子,特別是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子,以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。
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