挑選跑步機最好方法
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檯面厚度:檯面的厚度是減少關節衝擊的關鍵,要選擇材料厚的檯面,最好是雙層,如果檯面過薄還容易造成檯面彎曲,變形,造成危險。
檯面長度:檯面越大越長會讓你在運動的時候有更多的空間。也更有安全感。
速度調節:一個標準的跑臺的速度範圍應該在0-20公里/小時,在你增減速度的時候,應不會感到明顯的慣性。
傾斜角度:選擇可以調節檯面角度的跑步機,模擬爬坡行走,上坡跑,可以給運動帶來更多樂趣和變化。
智能調整功能:目前世界最先進的跑步機會在你設定程序之後,根據你的心率自動調整速度和角度,以便幫你達到訓練心率。
控制面板:標準跑臺的控制面板至少應有上面提到的基本顯示功能,有些跑臺還會有更個性化數據顯示和存儲功能。
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