秋季別吃這三類食物
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第一類:容易上癮的食品
瓜子、腰果、杏仁、花生米等堅果類食物本身是不容易讓人長胖的,但經過加工之後就變得格外香,而且特別容易吃上癮。如果你習慣在第一天晚上吃一把油炸花生米,在第二天晚上也吃一把,那第三天晚上你就會開始覺得盼望那個時候了,最後的結果只會越吃越多,偷偷長胖了仍不自知。
第二類:口味重的食品
秋天氣候變冷,胃口大開,在不知不覺中就吃多了。如大份的海鮮意大利麪、誘人的可樂雞翅,一個不小心就把肚腩吃出來了。
第三類:精製加工的食品
食物和食品的區別就在於食物產自天然,而食品的生產過程中加入了大量的添加劑,因此馬鈴薯並不容易發胖,但變成薯條之後就成爲了減肥的大敵。加入大量奶油、糖、香料的西式糕點,經過加工的蜜餞、奶油餅乾、水果罐頭,加入了火腿、奶油、麪粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯,還有那些漢堡、薯條、可樂等速食,都是既對健康無益又容易長膘的食物。 第四類:僞溫暖牌的食品
夏季女性多吃這幾類食物
春困秋乏夏打盹 三類食物解秋乏
秋季這些食物不能一起吃
腎虛吃什麼補 這三類食物多吃
吃這三類黑色食物最能補血
秋季減肥吃什麼 要多吃這八種食物
愛長痘痘的女生別吃這幾類食物
夏季養生這4種食物要多吃,這幾種食物千萬別吃!
秋季補腎 多吃這10種食物
秋季預防秋燥 多吃這5種食物
秋季敗火就吃這10種食物
夏季晚餐最該吃的三類食物
秋季容易出現皮炎 四類食物少吃或不吃
預防腎癌就要吃這三類食物
秋天吃螃蟹 別搭這五種食物
秋季腹瀉別給寶寶吃5種食物
常吃這三類食物最易導致胃癌
冬季要注意少吃三類寒性食物
夏季女人改善情緒多吃三類食物
秋天吃什麼食物養生
食物中毒吃什麼藥 推薦這三類
秋季吃薑有禁忌 這3類人千萬別碰生薑
秋季清肺食物這樣吃效果好
哺乳期媽媽這四類食物最好別吃
夏季臉上長痘痘 4類食物最好別吃
結紮吃什麼有好處 這三類食物要多吃
冬季腹瀉忌吃這7類食物
立冬吃什麼好 這三類食物要多吃
秋季少吃這些易上火 秋天吃5類食物易上火
冬季感冒別吃這10種食物
秋季多吃這些食物能抗感冒
秋季養生要多吃這四種食物
秋季養生多吃這3種食物