喝啤酒配西紅柿汁 解酒又清涼
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大多數人都有下了班聚會飯前喝啤酒的習慣,但這樣對身體健康有害,因爲在飯前空腹喝容易讓人感到飢餓,從而在不經意間攝入更多的油脂和鹽分。那麼,該如何健康喝啤酒呢?
大多數人喜歡空腹喝啤酒,但想要健康喝啤酒,應當在點啤酒的同時點下酒的小菜,一邊吃菜一邊喝啤酒不容易一下就喝醉。對此,推薦喜歡喝啤酒的人在喝啤酒的同時點一些西紅柿或者西紅柿汁。
西紅柿中含有的水溶性成分能夠迅速代謝酒精,從而有效減緩酒醉速度,同時對醒酒也有不錯的效果。實驗數據顯示,喝下100毫升燒酒和三罐西紅柿汁後,體內究竟代謝的速度比喝下同量燒酒和水快了50分鐘左右。
同時,養生醫生認爲,在喝啤酒之前應當特別注意水的攝入。很多人在喝啤酒之前處於口渴狀態,口渴容易使得血管中血液濃度增加,此時如果一口氣喝下大量啤酒,很容易導致中老年人腦梗塞發作。因此建議在喝啤酒之前,應當先適當攝入水分,不要讓自己處於口渴狀態,喝啤酒的時候也不要一口乾。
另外,喝啤酒是一種良好的放鬆方式,在一個能夠放鬆的環境裏,一邊聊天一邊慢慢喝啤酒能夠有效消除壓力,與此同時還能夠使得免疫力和自愈力增強,從而防止疾病的侵襲。
綜上可知,在喝啤酒的時候,找一個可以放鬆的地方,喝酒之前喝一些水,點一些西紅柿汁,和朋友邊聊邊喝纔是最健康的喝啤酒的方式。不過帶津良一也提醒,雖然一些健康的方式能夠減少酒精對身體帶來的損傷,但如果喝到醉醺醺的程度,不管採取怎樣的措施都會對身體造成損傷,因此,“喝酒是一種放鬆方式,卻絕不能放縱”。
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