冰糖銀耳紅棗湯的做法
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
冰糖銀耳紅棗湯的原料:銀耳;
冰糖銀耳紅棗湯的配料:紅棗、冰糖、水
冰糖銀耳紅棗湯的做法:
1、銀耳,紅棗,冰糖;
2、將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後,換清水清洗乾淨,去根,將銀耳撕成小片;
3、放入鍋內,加水,大火煮開;
4、加入洗淨的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改爲小火(煲湯模式),煲上一兩個小時,即可;#p#副標題#e#
溫馨提示:
1、銀耳宜用開水泡發,泡發後應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的東西;
2、銀耳主要用來做甜菜,以湯菜爲主;冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高;
吃出健康:
銀耳:
1、銀耳是個老少婦儒都適應,多吃有益處的食物,可是人們平時吃的並不是很多。它能清肺,補充膠原蛋白,讓皮膚有彈性,白嫩,調理人體免疫力,對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”,無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫認爲,銀耳味甘、性平,有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
2、銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
美食禁忌:
1、冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。
2、外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用
紅棗銀耳湯的做法大全 你學會了嗎
銀耳紅棗枸杞湯的做法有哪些呢
紅棗銀耳桂圓粥的做法
喝紅棗銀耳湯有什麼好處 銀耳延年紅棗補氣
銀耳蓮子紅棗湯的做法 美容功效好
秋季養顏好湯水 皁角米紅棗銀耳湯的做法
銀耳紅棗紅糖的營養價值
銀耳紅棗湯蓮子湯怎麼做 推薦3種做法
紅棗銀耳湯這樣做 孕婦能吃嗎
銀耳紅棗湯蓮子湯怎麼做呢
銀耳蓮子紅棗桂圓湯的做法是什麼
紅棗銀耳粥的做法有哪些
銀耳蓮子湯紅棗怎麼做呢
蓮子紅棗銀耳粥的做法
如何做銀耳紅棗湯 這5種吃法別錯過
木瓜銀耳紅棗湯的功效和做法是什麼
冰糖紅棗燉雪梨的做法-冰糖紅棗燉雪梨怎麼做?
銀耳湯放紅糖還是冰糖好 銀耳湯可以放紅糖嗎
紅棗蓮子銀耳湯的做法 紅棗銀耳蓮子湯的功效
薏米銀耳紅棗粥做法
孕婦能不能吃銀耳紅棗湯,孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎
雪梨銀耳紅棗湯的做法 滋陰又潤肺
銀耳紅棗湯能放桂圓嗎 盤點2種做法
銀耳蓮子桂圓紅棗湯的做法是什麼
銀耳紅棗湯怎麼做 推薦4種做法
紅棗銀耳湯有什麼功效 紅棗滋補銀耳美顏
銀耳紅棗湯可以放紅糖嗎 味道更好
菊花魚片湯做法 木耳大白菜湯做法紅棗蓮藕湯做法牛奶紅薯糙米粥做法小魚椒鹽苦瓜做法
銀耳蓮子紅棗百合湯的做法是什麼
銀耳蓮子百合紅棗湯的做法是什麼
紅棗枸杞銀耳蓮子湯怎麼做呢
紅棗銀耳湯的做法 紅棗冰糖銀耳湯怎麼做
銀耳枸杞大棗蓮子湯的做法