哪些營養食譜讓女性乳房更豐滿
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乳房是女性的魅力焦點,好多女性會使用豐胸豐乳的藥物或做隆胸手術,但是都或多或少的影響着正常的身體發育與生理健康,通過飲食療法來打造完美乳房,
一、紅棗米湯羹:
原料:粳米100g、紅棗10枚。
做法:粳米洗淨紅棗去核,一同入砂鍋內,先用武火煮沸後以文火煨熬成濃米湯,用砂糖適量調味即可服食
功效:常食此方有補虛損、益氣血、增肥豐乳之功效。也可用於脾虛虛弱、食慾不振、貧血等症。
二、小米油湯:
做法:取小米250g洗淨,置砂鍋內加水煮稀粥到濃稠狀,取其表面厚湯食之。每日1次
功效:長期服食,可滋陰,補腎,有令豐滿乳房、健美肌膚之功效。
三、蓮子糕:
原料:蓮子100g
做法:去心煮爛後搗成泥。再取粳米100g,加水蒸熟與蓮肉混勻,放入容器中待冷切決,撒上白糖即可食用
功效:此方有健脾,補虛之功效,常食有增肥豐乳的作用。
四、羊肉粥:
原料:新鮮羊肉150g
做法:洗淨切成肉丁與粳米100g,同入沙鍋內加水煮粥,等粥稠時加食鹽、胡椒粉、蔥花、生薑調味即可,每日早晚趁熱服食
功效:此方具有益氣補虛,溫中暖下,壯骨健脾,豐乳肥健等作用。
五、清蒸人蔘雞
原料:生曬參20g、母雞1只(約1500g),火腿10g,水發玉蘭片10g、香菇15g
做法:將母雞宰殺去毛及內臟放入開水鍋裏燙一下,用涼水洗淨,人蔘用開水泡開,上蒸蘢蒸20分鐘取出,將母雞放入盆內,加入配料及蔥、生薑、食鹽、料酒、味精,添入雞湯在武火上蒸至雞肉熟爛即可食用。
功效:此方有補元氣、固脫生律、安神之功效,適用於勞傷虛損、形體消瘦、食慾不振、氣血津液不足等症,常食豐乳健美效果較佳。
六、豬肉扁豆枸杞湯
原料:豬瘦肉150g,白扁豆50g,枸杞30g
做法:將豬瘦肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋內,加水適量燉煮至豬瘦肉熟爛後加入食鹽、生薑、蔥花、味精調味服食。
功效:此方有滋補肝腎,強體健身、增肥豐乳之功效。
七、河蝦炒雞蛋
原料:活蝦50g、雞蛋2個
做法:按常法先在油鍋煸炒洗淨的河蝦,將雞蛋打勻與蝦一起煸炒,加酒、蔥、姜、鹽各適量,再熘炒至香起鍋即可服食。
功效:本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。
八、豬皮膠腖:
原料:新鮮豬皮1000g
做法:去毛洗淨,加水適量以小火煨燉到肉皮爛透、汁液稠時,加黃酒250ml,紅糖250g,調勻後倒入碗中,冷藏,可每日食用250g
功效:常食豬皮,可使貯水功能低下的皮膚組織細胞得到改善,精血得到及時補充,還可使肌膚滋潤豐滿,減少皮膚皺紋,而且豐乳效果較佳。
九、參芪雞肉湯
原料:黨蔘15g、黃芪20g、雞肉200g、紫河車10g。
做法:先將黨蔘、黃芪放入燉盅內,加水適量,隔水燉半小時,再放入雞肉紫河車燉2小時,調味即可服食。
功效:此方有補虛益血,強胃健脾之功效。常食能使面色青白無華的女性變得面如敷粉,色如桃花且豐乳增肥效果較好。
十、術苓烏雞湯
原料:白朮、淮山、茯苓各15g、陳皮8g、紫河車粉12g、烏雞半隻
做法:將上述幾味藥物與烏雞肉一同放入砂鍋內加食鹽、生薑、胡椒、清水適量用中火燉煮至烏雞爛熟,再放入紫河車粉稍煮片刻即可食肉。
功效:常食此方可使皮膚具有彈性,皺紋減少,還能使女性發育均勻,乳房豐滿,身體曲線優美。
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