梨要怎麼吃最健康
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據《家庭百科報》報道,我國以白梨、沙梨爲主。肉白脆酥、水多味甜、嚼後無渣的梨則屬於上品,如山東的萊陽梨、安徽的碭山梨等。
梨有很好的醫用價值。有生津止渴、潤燥清熱、化痰止咳之功,可以輔助治療煩渴、消渴、熱咳、便祕等病症。
吃梨有三種方法:一是直接吃下去,或榨汁飲用;二是切塊煮後再吃;三是配以某些藥物,加工後再吃。三種吃法,各有所長。第一種“生吃脆梨”,對於生津止渴、補肺潤燥有特效;第二種煮後再吃(或加入少許冰糖),對於那些受涼引起的咳嗽病人有較好的效果;至於那些配以藥物加工後的吃法,則針對性較強,各有專攻。
但是梨不宜多吃。“多食梨,易動脾”。意思是說,吃梨太多,很容易損傷脾胃,讓人食慾大減。所以,脾胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩,最好少吃梨。
有人吃梨喜歡削皮再吃,其實梨皮棄之可惜。梨皮性涼,甜中帶澀,將其煮沸後喝湯,具有清心降火、潤肺生津的作用。
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