如何糾正寶寶挑食的毛病
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實際上,寶寶挑食的主要原因在於兩方面,一是寶寶在斷奶期間養成了不好的飲食習慣,二是寶寶在健康方面出現了問題。這裏着重探討如何糾正寶寶挑食的毛病。
斷奶期間的不良飲食習慣會導致寶寶挑食
兒時挑食的習慣會延續到成人期,甚至會對孩子一生的健康帶來不良影響。因此,媽媽必須在幼兒階段改正寶寶挑食的毛病。
寶寶挑食的原因雖然不是很明確,但如果媽媽在斷奶期間連續喂同一種食物,就容易讓寶寶養成挑食的毛病。健康方面或者心理方面出現問題也會養成挑食的毛病。比如有些平時吃飯很好的寶寶,自從有了弟弟妹妹後,錯誤地認爲爸爸媽媽不再疼愛自己,或者認爲爸爸媽媽偏愛弟弟妹妹,爲了引起父母對自己的關注,也會開始挑食。
寶寶3週歲左右挑食最爲嚴重
寶寶一般從3週歲開始出現自我意識,就會表現出明顯的挑食傾向。幼兒時期的挑食還處在變化之中,尚未完全固定下來,比較容易糾正過來。如果進入兒童期扔沒有糾正過來,以後就會越來越難以糾正了。
研究表明,人類在日常生活中食用的食品種類多達600餘種,每天進食40多種食物,才能做到營養均衡。挑食的寶寶每天進食的食物種類非常有限,很難攝取到充分而均衡的營養,長此下去,必將對寶寶的身心發育產生不利的影響。
寶寶健康狀況出現問題容易導致挑食
愛發火且較敏感的寶寶更容易挑食。這些寶寶非常情緒化,經常是情緒好時愛吃的食物,情緒不好時怎麼喂也不吃,或是一到進餐時間就和媽媽來場較量,從而變得更加敏感,對食物提不起興趣,長此下去,就會形成惡性循環。
腸胃是人體的消化器官,其功能的減弱必然導致消化能力的下降,進而出現挑食的症狀。甜食容易使腸胃功能減弱,如果寶寶突然拒吃平時愛吃的食物,媽媽就要懷孕寶寶是否出現了齲齒。有些寶寶的牙齒表面看起來很健康,裏面卻發生了嚴重的齲齒。如果寶寶忽然變得挑食,也許就是因爲牙酸或牙疼而導致咀嚼困難。
要訓練寶寶健康的味覺
一般來說,寶寶喜歡什麼和討厭什麼都取決於媽媽,媽媽對寶寶的影響至關重要。如果媽媽經常說“我的寶寶個子矮”、“我的寶寶不會畫畫”、“我的寶寶本來就體重不夠”之類的話,久而久之,寶寶就會聽信媽媽的話,會在不知不覺間朝着媽媽指的方向走下去。
因此,當寶寶在第一次嘗試某種食物時,認爲不合口味,從而產生牴觸情緒,或者吃飯總磨磨蹭蹭,媽媽一定要不斷地鼓勵寶寶,努力想辦法讓寶寶養成良好的飲食習慣。健康的味覺並不是天生就具備,而是通過後天訓練養成的。只有讓寶寶接觸不同的味道,才能使寶寶攝取均衡的營養。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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