孕婦吃哪種水果最好
本文已影響4.95K人
本文已影響4.95K人
梨
梨是具有良好的清火功效的水果,在幫助準媽媽們預防便祕以及促進腸胃蠕動,輔助消化的作用上,梨可謂是榜上有名的。準媽媽們可以將梨切成片狀,然後放入燒開的沸水之中,待沸騰之後加入一些鹽巴,再撈出來,連同湯水和梨肉一起吃下去,去火、清熱、解毒的功效可謂是非常棒的。
香蕉具有非常顯著的潤腸通便的功效,價格便宜,購買方便,是準媽媽們在懷孕期間可以多吃的水果。不過,小編在此要強調一下,香蕉雖好,不過準媽媽們一定要購買熟透了的香蕉來吃,這樣纔不會反而加重便祕症狀。除此之外,準媽媽們吃香蕉一定要經常,不要等到便祕發生了纔想起來要吃香蕉。防範大於治療,準媽媽們,你們說是吧?
芒果
芒果的營養價值可是非常高的,不僅能夠幫助準媽媽們養胃,還能緩解準媽媽們在孕期的孕吐症狀,所以,那些在懷孕期間經常感覺到頭暈、噁心的準媽媽們,不妨吃一些芒果肉或者將芒果煎水來食用。不過,很多準媽媽們會對芒果產生過敏反應,這類型體質的準媽媽們還是不要吃芒果了,以免出現意外。
柿子
柿子中含有非常豐富的果膠、維生素和糖分,具有非常良好的清熱和潤腸作用,是妊娠高血壓患者的最爲天然的保健食品之一。但孕婦需注意吃柿子應適量,因爲柿子雖然有很好的營養及醫療作用,但是它有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,且柿子的收斂作用很強,易引起大便乾燥,柿子中的單寧酸還會影響人體對鐵質的吸收,因此準媽媽們進食柿子一定要注意適量。
孕婦在懷孕期間多吃水果固然是一件很有必要的事情,但是準媽媽們仍需要注意,水果不是吃得越多越好,也不是任何時候進食水果都好。準媽媽們在懷孕期間吃水果還是要注意適量的原則,並且選擇食用的水果最好以應季水果爲宜,多樣化的去選擇水果的種類,並且注意水果的新鮮。即使只是腐爛了一點點的水果,準媽媽們也要記得避而遠之哦,以免因小失大。準媽媽們,都記住了嗎?那就加油吧!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
吃水果有學問 冬天孕婦吃什麼水果好
備孕吃什麼水果好 4種水果可多吃
孕婦可以吃雪蓮果嗎 8種水果適合孕婦吃
水果孕婦吃什麼好 水果孕婦吃哪種好
懷孕便祕吃什麼水果好(便祕最怕9種水果孕婦)
孕婦吃這7種水果能降火
時令水果最養人 秋季孕婦吃什麼水果
孕婦秋季最適合吃的6種水果
孕婦吃什麼堅果最好
孕婦初春吃什麼水果好
孕婦可以吃柚子嗎 孕婦秋季吃什麼水果好
秋季吃什麼水果好 4種有利孕婦的水果
適合孕婦吃的三種水果
孕婦吃什麼水果好 這幾種水果都很不錯
孕婦吃什麼水果好 適合孕婦水果盤點
孕婦血糖高吃什麼水果好 試試6種水果
春季孕婦吃什麼水果好 8大水果要多吃
最適合孕婦吃的六種水果推薦
孕婦吃什麼水果降火 六種水果降火快
秋季來臨 孕婦多吃8種水果對胎兒好
孕婦吃什麼水果好 五大營養水果宜多吃
孕婦冬季吃什麼水果好
初秋孕婦吃什麼水果 孕婦吃水果注意事項
孕婦吃什麼水果對皮膚好
孕婦喝水有講究 這3種水孕婦最好別喝
孕婦不能吃哪些水果 孕婦應避免吃這七種水果
秋季孕婦吃什麼水果好 三種時令水果推薦
孕婦千萬不能吃的7種水果
孕婦不能吃哪些水果?孕婦春天吃什麼水果好?
孕期孕婦吃什麼水果好
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
冬季孕婦不能吃哪些水果
冬季孕婦吃什麼水果好 這幾種水果很不錯