孕期飲食 懷孕4個月食譜介紹
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
懷孕4個月食譜之木耳蜜豆
準媽媽們首先要準備的材料有:100克的黑木耳,4-5個的紅棗,50克的黃豆,以及適量的精鹽。
準備好這些材料,就可以開始開始了。首先準媽媽要先將黑木耳,黃豆以及紅棗分別清洗乾淨,然後放入水中泡脹。然後再將其一同放入加了水的鍋中,開至小火煮熟爛,然後加精鹽調味就可以了。
懷孕4個月食譜之棗菇蒸雞
首先要先準備的材料有,1只肉雞,15粒的紅棗,10克的香菇,以及各適量的黃酒,薑片,蔥,味精以及食鹽。
首先,先將雞宰後去毛,剖腹去內臟,清洗乾淨。這個步驟如果準媽媽們行動不便的話,那麼可以讓準爸爸們幫忙代勞的。其次,將香菇,紅棗水發,洗淨,瀝乾水分放置一旁備用。接着將處理過後的雞肉內外用鹽擦抹一遍,然後將香菇,紅棗放入到雞膛內部,加上黃酒,薑片,蔥段,以及味精之後,放入雙層蒸鍋中蒸2-2.25小時既可以食用。
懷孕4個月食譜之羊肉枸杞粥
媽媽們首先要準備的材料有,100克的羊肉,30克的枸杞子,10克的炙附片,15枚紅棗,以及適量的冰糖。
首先,先將羊肉切細待用。然後將大米清洗乾淨後,與炙附片,紅棗,枸杞子一同放入裝有水的鍋中,煮成粥。待到粥煮至熟爛的時候,再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠狀就可以了。
懷孕4個月食譜之什錦甜粥
要準備的材料有,適量的大米,小米,綠豆,花生,核桃仁,紅棗以及葡萄乾。
首先,先將小米大米清洗乾淨;綠豆淘洗乾淨,放置一旁浸泡半個小時;紅棗,葡萄乾分別淘洗乾淨。然後將綠豆放入鍋中,加入開水,接着將小米,大米,以及花生核桃仁,紅棗,葡萄乾一同放入鍋中攪拌均勻,等到鍋開了之後,改用小火煮爛就可以了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
4個月孕婦食譜 寶寶健不健康就看這個月
孕中期飲食食譜 孕中期的飲食禁忌
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
懷孕7個月吃什麼好 孕7月安胎食譜
懷孕期間吃什麼好 孕期飲食推薦
孕早期該如何飲食 孕早期食譜推薦
佟麗婭承認懷孕 孕期飲食注意事項
懷孕六個月吃什麼好 六個月孕婦食譜推薦
孕期怎麼樣算吃的好?孕期飲食知識介紹
孕早期食譜
備孕前飲食指導,備孕期飲食指導介紹
孕期營養食譜 緩解孕吐的食譜
懷孕早期飲食禁忌 懷孕能喝茶嗎
懷孕後期飲食有哪些禁忌
懷孕初期飲食注意事項 十種健康飲食方式介紹
懷孕9個月吃什麼好 孕9月安胎食譜
有了這份孕期食譜 懷孕也很享受
懷孕早期食譜大全 4款小菜營養又美味
懷孕期間的四個飲食技巧
剛懷孕要如何滋補 推薦五款孕期食譜
高齡備孕飲食食譜
懷孕三個月孕婦的飲食營養法則
懷孕期間不能吃什麼 孕期飲食禁忌
懷孕初期吃什麼 孕早期美味食譜推薦
懷孕不能傻 懷孕初期健康食譜要會選
孕期飲食要注意這4點
孕期緩解孕吐食譜
懷孕一個月飲食 孕媽媽這些要注意
懷孕初期吃什麼好 孕早期食譜推薦
懷孕初期飲食注意事項
懷孕初期吃什麼食物好 懷孕一個月有什麼症狀
懷孕初期飲食食譜 懷孕初期吃什麼好
孕期飲食要注意什麼 孕期飲食禁忌