寶寶不愛吃飯怎麼辦 該換換食物啦
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寶寶也許不想吃飯亦或者吃厭了一成不變的飯菜,這時候,媽媽們不要一味地逼迫孩子吃飯,不妨試着給小可愛們換些吃吃,或許有意想不到的收穫哦!
寶寶不愛吃飯怎麼辦 該換換食物啦
無論你再怎麼勸他、逼他吃飯,他還是粒米未進。這時候,你就要想辦法換些食物了:
外觀可愛又好吃的小蛋糕
來一些吧!笑臉形、毛毛蟲形的可愛蛋糕,一定會吸引寶寶們的眼球,自然會讓他們有進食的興趣。比起色澤單調的米飯來,自然要親切得多。蛋糕中除了雞蛋牛奶,還含有粗纖維,給孩子多吃一點粗纖維的食物,會有助於消化。
清熱解毒的粥湯
寶寶吃不下顆粒明顯的米飯,那就“改頭換面”一下,變成粥。當然,大熱天的,粥的成分就要講究了,要好吃,又要清熱解毒的,這樣纔不至於讓寶寶吃到美味的時候,付出上火的代價。一般推薦像“荷葉粥”、“綠豆粥”、“赤豆蓮子粥”之類的。
蔬菜、水果/沙拉
寶寶不愛吃飯,不吃就不吃唄,吃蔬菜,吃水果吧,加一點沙拉醬,酸酸的,甜甜的,很開胃的哦!天熱出汗多,也正好趁機補充水分;再者,蔬菜水果中的維生素C和維生素K,也是寶寶食物中不可獲缺的營養要素。難得可以來一頓蔬菜水果當正餐,除了是一個很不錯的創意外,還能讓女寶寶更漂亮,男寶寶更健壯呢!
高湯麪條
媽媽們可以買一點細滑柔嫩的麪條,要筋斗一點(千萬別是沒煮幾下就一塌糊塗的哦)。加入高湯或雞湯煮制,鮮美可口,還特別有營養,讓寶寶先嚐嚐鮮,嘻嘻,他想不吃都難了。最重要的一點千萬別忽略,記得把麪條弄得短一點,別讓寶寶因爲麪條過長而卡喉。
當寶寶不愛吃飯的時候,媽媽也不用太在意,用別的食物代替一下吧,偶爾不吃主食並沒有什麼大不了,只是,代替物也不是樣樣都行的。必須掌握以下原則:清熱、解毒、水分充足、含有必要的維生素羣和礦物質。當然美味可口是一定要的,不然就算營養再好,吸引不了寶寶的舌尖,那還是枉然。
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