胡蘿蔔汁怎麼做 常喝它皮膚光滑有彈性
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專家提醒,每天喝一杯胡蘿蔔汁是有祛斑的功效的。
因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
材料
胡蘿蔔150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克。
做法
1.將胡蘿蔔切成適量大小,置於研鉢中搗碎成泥狀取汁。
2. 將水燒開。
3.將雞蛋打碎,倒入沸水中。
4.再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。
小訣竅
榨成汁纖維素沒有了,營養減少了,營養會流失。
菠蘿鮮橙胡蘿蔔汁
給不愛吃蔬果的小朋友,用慢磨機攪出來的蔬果汁能補給足夠的營養,不加糖不加水,保證原汁原味。這個配方能舒緩眼睛疲勞。
材料
帶皮菠蘿1-2個,鮮橙2個,胡蘿蔔1條。
做法
1、將菠蘿、胡蘿蔔洗淨切小塊。
2、鮮橙去皮切塊。(能放入慢磨機的大小)
3、將所有蔬果放進慢磨機等候取汁。
4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。
橘子蘋果胡蘿蔔汁
材料
橘子、蘋果、胡蘿蔔,根據人數而定。
做法
1、橘子去皮,剝瓣備用。蘋果洗淨,對半切開,切小塊;胡蘿蔔洗淨,備用。
2、取榨汁機,把準備好的食材依次放入榨汁機,榨汁果汁,倒入杯中即可!
小訣竅
問:爲什麼橘子蘋果胡蘿蔔汁可以對抗感冒?
答:胡蘿蔔所含的維生素A除了可以保健眼睛之外,還有助於骨骼發育、潤澤皮膚;橘子含豐富的維生素C,喝下這杯橘子蘋果胡蘿蔔有助於提高免疫力,對抗感冒病毒。
結語:文中向我們介紹了一些胡蘿蔔汁的做法以及胡蘿蔔汁的做法,大家可以參考文中的做法自己製作美味的胡蘿蔔汁來喝。
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