南極磷蝦兩種做法 南極磷蝦的營養
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南極磷蝦,又稱爲大磷蝦或南極大磷蝦,生活在南極洲水域的磷蝦。南極磷蝦是像蝦的無脊椎動物,並以羣集方式生活,南極磷蝦密度達到1立方米1萬—3萬隻。 它們以微小的浮游植物作爲食物,來維持其遠洋帶的生命時間。 它們長成達6釐米長,有6年的壽命。南極磷蝦是南極生態系統的關鍵物種,若以生物質能來說,南極磷蝦可能是地球上最成功的動物物種 ,愛吃磷蝦的你們,還不快點來來看看吧,下面我就來給你們介紹這個南極磷蝦營養的一些信息吧!
南極磷蝦怎樣製作呢?
第一種:軟炸南極磷蝦
主料:南極磷蝦200克。
輔料:雞蛋150克,小麥麪粉50克。
調料:澱粉(豌豆)10克,鹽3克,味精2克,料酒5克,椒鹽3克,花生油25克。
軟炸蝦仁的特色:外表脆軟,呈金黃的顏色,南極磷蝦嫩鮮。
烹製方法:
1、將南極磷蝦洗淨,入碗中加精鹽、雞粉、料酒攪勻。
2、碗中加雞蛋清、麪粉、澱粉、少許水調成薄糊。
3、勺內加花生油燒熱,將南極磷蝦裹拌入薄糊,依次下入油中,炸到九成熟時撈出裝到盤子裏,上席帶椒鹽,南極磷蝦營養真的是太豐富了。
第二種:南極磷蝦蛋黃豆腐
主料:南極磷蝦、北豆腐。
輔料:蒜苗、紅鹹鴨蛋黃。
調料:食用油、鹽、糖、料酒、雞精、香油、蔥、姜、雞湯。
烹製方法:
1、將豆腐切成塊,用開水焯一下控幹水分再放入鹽、雞精入味。
2、將南極磷蝦洗淨瀝水,蒜苗、蔥、姜洗淨切成末,鹹鴨蛋黃碾碎。
3、坐鍋點火倒油,油熱放入蔥薑末煸炒,放少量豆腐,燒製微黃,入南極磷蝦翻炒加入雞湯、料酒、糖、鹽、雞精、香油,收汁前加入蒜苗,南極磷蝦出鍋時撒入蛋黃末即可。
南極磷蝦營養價值
南極磷蝦營養:粗蛋白>62% 粗脂肪>10% 粗灰粉>6% 粗纖維>8% 水分<4% 豐富的鈣,磷及豐富的南極磷蝦蝦紅素。南極磷蝦蝦紅素是普通魚飼料的40倍之多。
磷蝦蛋白質含量出衆--一隻南極磷蝦抵得上5克牛肉,尤其賴氨酸含量在對蝦、牛奶和牛肉之上。
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