如何淡化色斑 經期這樣吃“吃”走色斑
本文已影響7.61K人
本文已影響7.61K人
臉上長斑了,心情很不好,不僅心情不好,還會影響美觀,色斑不能完全去除,但是可以淡化,以下就是淡化色斑的一些食療方,趕緊吃起來吧。
當歸紅棗牛肉湯
材料:牛肉500克,當歸50克,紅棗10個。
調料:鹽、味精各適量。
做法:1、牛肉洗淨,切塊。
2、當歸、紅棗洗淨。
3、以上用料放入煲內,用適量水,猛火煲至滾,改用慢火煲2-3個小時,調味可用。
西紅柿淡奶鯽魚湯
材料:鯽魚1條,西紅柿1個,淡奶20毫升,豆腐1塊。
調料:生薑50克,蔥花20克,沙蔘20克,鹽5克,味精3克,胡椒1克。
做法:1、西紅柿洗淨切丁,生薑去皮洗淨切成片,豆腐洗淨切成小丁,沙蔘泡發洗淨。
2、鯽魚洗淨後,在背部打上花刀。
3、鍋中加水燒開,加入所有準備好的原材料煮沸後,調入鹽、味精、胡椒、淡奶煮至入味,出鍋前撒上蔥花即可。
大黃綠豆湯
材料:綠豆150克,生大黃、山楂、車前子、黃芪各15克。
調料:紅糖適量。
做法:1、將藥材分別洗淨,瀝水,綠豆泡發備用。
2、山楂、車前子、生大黃、黃芪加水煮開,轉入慢火熬20分鐘,濾取藥汁,藥汁加泡好的綠豆放入電鍋煮爛,加適量紅糖即可。
紅棗鹿茸羊肉湯
材料:羊肉300克,鹿茸5克,紅棗5顆。
調料:精鹽6克。
做法:1、將羊肉洗淨,切塊,鹿茸、紅棗洗淨備用。
2、淨鍋上火倒入水,調入精鹽,下入羊肉、鹿茸、紅棗煲至爛熟即可。
人蔘紅棗鴿子湯
材料:鴿子1只,紅棗8顆,人蔘1個。
調料:精鹽適量。
做法:1、將鴿子殺好洗淨剁成塊,紅棗、人蔘洗淨備用。
2、淨鍋上火倒入水下,入鴿子燒開,撇去浮沫,調入精鹽,下入人蔘、紅棗,小火煲至熟即可。
羊肉燉魚
材料:魚1條,羊肉200克,胡蘿蔔1個。
調料:蔥1根,鹽5克,味精3克,姜3克。
做法:1、魚去鱗,去內臟洗淨,胡蘿蔔洗淨切塊,羊肉洗淨切大塊,蔥切小圈。
2、鍋上火,加油燒熱,下入羊肉塊與胡蘿蔔塊炒幹水分。
3、加入魚,下入適量清水,燉至魚熟肉爛時,加入所有調味料調味即可。
紅油魚塊
材料:草魚300克,紅油80克。
調料:鹽3克,味精2克,醬油5克。
做法:1、將草魚洗淨,切成小條狀用醬油和鹽醃漬入味。
2、鍋中加油燒熱,下入草魚塊炸至金黃色後撈出,瀝油。
3、把紅油燒熱,下入魚塊,加鹽和味精調味即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
喝茶能淡化雀斑嗎
如何祛色斑 中醫方讓你做白瓷美人
斑點都有哪幾種?吃什麼水果淡化色斑?
近6成女人易長斑 激光去色斑怎麼樣
怎麼淡斑祛斑
男性臉上有雀斑怎麼辦 如何調理可以淡化臉部雀斑
如何淡化雀斑呢 淡化雀斑的方法有什麼呢
如何淡化老年斑 推薦4個方法
色斑多因心氣不舒 中醫鍼灸如何祛斑
怎樣可以淡化雀斑 4款祕訣消除雀斑
如何淡斑祛斑小妙招 ,權威專家爲您支招!
臉上有斑吃什麼能淡斑?實用小妙招助你安全祛斑
爲什麼吃太鹹臉上會長斑 臉上長斑如何祛斑
中醫祕方淡化雀斑 讓你臉上無斑
吃什麼水果淡化黑色素呢?
人蔘面膜的功效與作用:淡化色斑美白肌膚(抗衰老補水)
男人臉上有色斑如何解決
面部長黃褐斑的原因有哪些?如何快速祛除色斑
色斑黑斑黃褐斑 十款食療偏方祛斑效果好
淡化斑點小偏方經濟又有效
如何淡化黃褐斑?推薦性價比最高的祛斑方法
素食美容 不用敷吃也能吃去難看色斑
淡化色斑的有效方法 如何淡化色斑
女人長斑的原因有哪些 吃什麼能淡斑
色斑是什麼原因 色斑怎麼去除
臉上色斑如何淡化 淡化色斑的小竅門
雀斑應該怎樣淡化?臉上的雀斑真的可以去除嗎?
刮痧能治面部色斑嗎 面部色斑的刮痧療法
臉上的斑都有什麼 什麼斑可以祛除如何有效祛斑如何淡化色斑
怎麼淡斑祛斑 淡斑祛斑要注意四個問題
如何去色斑 中醫自制藥膳讓您不做“斑女郎”
肝斑怎麼淡化呢
30歲女人如何祛除臉上色斑 N個祛斑大法