孕婦可以吃菠蘿蜜嗎 這樣吃才健康
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孕婦雜平常吃些菠蘿蜜好不好呢?當然是好的,但需要注意食用的量以及自身是否需求來獲取。其實選擇菠蘿蜜也是有原因的,因爲菠蘿蜜的功效和作用相當不錯,下面跟小編一起來好好了解下!
孕婦吃菠蘿蜜嗎
菠蘿蜜有着豐富的營養價值,可以補充部分產媽所需要的營養元素,而且,菠蘿蜜味甘,性平,可適量食用。
記住有過敏反應的產婦不宜食用,如果吃了菠蘿蜜後有不良反應,可用菠蘿蜜果肉旁邊的細絲用來煮水喝,進行消除。如果很嚴重還是最好就醫。
患有糖尿病的孕婦的胰島素分泌不足,是不能及時分解這樣大量的糖分的,也沒辦法及時的消化掉,所以過多的糖就會隨尿液排出體外。而且容易導致妊娠期糖尿病加重,對胎兒也是有很大的危害的,很容易導致糖尿病。
菠蘿蜜的功效與作用
減肥:菠蘿蜜幾乎含有人體所需的所有維生素,16種天然礦物質,它能有效幫助人體進行消化吸收。菠蘿減肥的祕密主要在於它豐富的果汁,還可以有效地酸解脂肪。
美容:豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。其果肉可以作爲面膜,它是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑點並降低老人斑的產生率哦。
清理腸胃:菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。
保健:促進血液循環酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。
菠蘿蜜的食用禁忌
雖然菠蘿蜜的營養價值十分豐富,但再有益的食物,在食用時也必須適度。菠蘿蜜也一樣。過量食用菠蘿蜜,可能導致過敏反應。不過,防止過敏可是有妙招的!在吃菠蘿蜜之前,先將果肉放在淡鹽水中浸泡數幾分鐘,除了可以避免過敏反應之外,還能使果肉的味道更加鮮美!如果食用不經鹽水浸泡的菠蘿蜜之後,可能引起過敏反應,一般表現爲皮膚潮紅、瘙癢、風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水等一系列症狀,嚴重者可能發生過敏性休克。另外,菠蘿蜜和蜂蜜不要一起吃,否則會引起脹氣。總之,適當食用,才能最大程度地發揮菠蘿蜜的營養價值哦!
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