經期可以喝玫瑰花茶嗎 喝點讓面色更紅潤
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玫瑰花茶爲中國再加工茶類中花茶的一種,是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯有紅茶、綠茶,鮮花除玫瑰外,薔薇、桂花和現代月季也具有甜美、濃郁的花香,也可用來窨制花茶。
玫瑰花茶的泡法
茶具:可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。
水:水要質地好,礦泉水,純水或者山泉水比較好。
洗茶:玫瑰花茶每次泡5-6朵。玫瑰茶不宜用溫度太高的水來洗,一般用放置了一會的開水沖洗比較好。
飲用:衝好的茶,宜熱飲。可加冰糖、蜂蜜、紅棗調配口味。熱飲時花的香味濃郁,聞之沁人心脾。
玫瑰花茶的主要功效
中醫認爲,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容,且有消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
經期可以喝玫瑰花茶嗎?
對於女性來說,多喝玫瑰花,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑痛經等症狀,都和氣血運行失常,淤滯於子宮或面部有關。
一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花也能起到調節作用,安撫穩定情緒。
泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
經期還可以喝什麼茶?
1、薄荷甘草玫瑰茶
材料:新鮮薄荷葉30g,甘草8g,玫瑰花瓣4g。
做法:先將薄荷葉洗淨之後揉碎,然後在砂鍋中注入清水燒開,放入洗淨的甘草,撒上洗好的玫瑰花,煮大致10分鐘。再取一隻乾淨的茶杯,放入已經揉碎的薄荷葉,盛入砂鍋中的藥汁,泡上1分鐘,趁熱飲用即可。
功效:此款花茶氣味清香,甘甜可口,能行氣活血、疏肝解鬱,有助消化,能促進血液循環,緩解痛經。
2、月季花茶
材料:月季花5朵,黃酒10豪升,冰糖適量。
做法:先把月季花用文火煮沸,然後去掉渣,加入適量的冰糖,在同黃酒在小煮一會兒,然後趁熱飲用就可以了。
功效:月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛,乳房疼痛的話,則建議多飲此茶,定能起到很好的養生保健功效。
3、芙蓉蓮蓬茶
材料:木芙蓉花15g,蓮蓬15g,冰糖15g。
做法:將木芙蓉花和蓮蓬一同放入鍋內,加水煎湯,去渣取汁,加入冰糖,代茶頻飲。
功效:此花茶有清熱涼血,消腫解毒功效。適用於血熱型月經過多的女性飲用。
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