女白領1個月減重10斤致胃穿孔 節食減肥不靠譜
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春節過後又開始新一輪的減肥啦！減肥在節後都是必談的話題。那麼你知道應該怎麼去減肥嗎？其實說到減肥其實關鍵只有兩點，第一點就是堅持，生活中有不少的減肥者在減肥道路上面因爲害怕辛苦、意志不堅定等因素半途而廢，最終導致了減肥的失敗。第二種就是有效的減肥方法，相信大家都看過不少減肥失敗的例子，很多人就是因爲錯誤的減肥方法導致了各種疾病的纏身。因此想要減肥成功就要有一個堅持不懈的心以及正確的方法。
女白領1個月減重10斤致胃穿孔
在生活中有不少的人都會選擇節食減肥，這種方法效果確實比較明顯，不過你知道嗎？節食減肥帶來的危害是極大的。這不，據媒體報道，最近一名女白領在年前擔心春節會讓她變胖，因此通過節食的方式在減肥。雖然說女白領1個月減重了10斤，但是春節過後節食減肥的後遺症找上門了。女白領因爲日常的三餐變成兩餐同時還吃着減肥藥，最終導致了嚴重的胃穿孔險些喪命。好在醫生及時進行手術修補了她的胃。
醫生表示節食減肥會導致胃部分泌的胃酸過多最終腐蝕了胃黏膜造成了胃穿孔。據悉，在22號晚上該醫生一共收到了6名胃絞痛的患者，其實有5名女性就是因爲節食減肥造成的。
其實想要減肥你需要正確的減肥方法，節食減肥非常的不科學，它會導致各種營養不足，而且肥胖容易反彈最嚴重的就是導致記憶力下降胃潰瘍等各種胃病找上門。既然節食減肥不靠譜，那麼你知道哪些有效的減肥方法嗎？
1. 飯後動一動
很多人吃完飯之後就坐着喝茶看電視，這也會加劇你的肥胖。想要減少體內的脂肪最好是飯後動一動，去逛逛或者是散散步都是不錯的選擇。
2. 運動
想要減肥就需要運動，運動是一種燃燒脂肪的最佳方式。因此多運動可以減肥，當然運動量要把握好，不要運動過量也不要過少。一般來說減肥運動至少要30分鐘打底，一個小時內最適合。
3. 熱水減肥
洗澡是每天都會做的事情，那麼你知道嗎？其實熱水洗澡也能減肥哦。據悉熱水洗澡不但會加快新陳代謝，而且還能加速脂肪的燃燒。
以上三種就是常見的減肥方法，想要減肥的朋友們不妨學回家去試試吧，相信這些方法可以有效的幫你減少脂肪。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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