常吃豬蹄竟有這三種療效作用
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吃豬蹄有哪些作用呢?如果對豬蹄有一定了解的話,大家是知道一點,那就是養顏美容的功效,那麼還有什麼功效呢?如何烹飪豬蹄比較好吃?建議大家可以來了解下。
吃豬蹄的作用
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持溼潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。
豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用於大手術後及重病恢復期間的老人食用。
有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。傳統醫學認爲,豬蹄有壯腰補膝和通乳之功,可用於腎虛所致的腰膝痠軟和產婦產後缺少乳汁之症。
豬蹄的做法
紅燒豬蹄:將豬蹄刮毛洗淨,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透後放入涼水中;姜、蔥拍破待用;用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫色時,放湯調至淺紅色爲度;加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開後除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色後,移至小火燉爛,收濃汁即成。
豬蹄湯:豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗淨,放火鍋內,加水燒開,撇去浮沫,放入蔥花、薑片、花椒、料酒,用急火連續煮2-3小時,直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭;將浸泡好的海米放入湯鍋內,把白菜切成小塊,也放入鍋內,用旺火翻煮,加鹽、味精,攪勻即成。
歸參杞子燉豬蹄:將豬蹄洗淨切大塊;與藥材一起入鍋加水燒開,文火燉1個半小時加鹽調味就行了,味道濃郁香甜,很好喝。
附:清洗豬蹄的方法
用刀或者是乾淨的清潔球將豬蹄表面被燒黑的那部分刮乾淨,再用清水沖掉被刮下來的黑色物質。一般在市場上購買回來的豬蹄表面都有一些黑色的物質,這些是商家在燒豬毛時留下來的,不弄掉既影響健康又影響食慾。
清洗好的豬蹄可能在表面還留有一些沒有被燒乾淨的毛髮,用刀刮一下,將這些豬毛刮乾淨。順着豬蹄骨縫處下刀,將它們分成一個個大小盡量均等的小塊就可以了,這樣一會兒好清洗。
將切好的豬蹄放入一個盆中,再取一些淘米水倒入豬蹄的盆子中,雙手輕輕的抓洗一會兒,將豬蹄中的血水和髒東西都清洗乾淨。
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