脾胃虛寒不易長壽嗎 調理脾胃虛寒十大食物推薦
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脾胃虛寒,到底會給人體帶來哪些症狀?
1、消化系統疾病
脾、胃作爲消化系統的主要器官,一旦生了病,就會影響到整個消化系統,導致一些疾病的出現。脾胃虛寒的人,往往會有腹痛、腹脹、食慾下降等問題出現。除此之外,患者在空腹的狀態下,還會有頻繁胃疼、反酸、嘔清水等異常情況出現。
脾胃虛寒的人,一旦吃了一些油膩、刺激性大,或者是過度勞累之後,就會腹瀉的情況出現,嚴重影響到日常生活。
2、畏寒怕冷,身體虛弱
脾胃虛寒在全身也會有異常改變出現,患者往往表現出畏寒怕冷、手腳即使在夜間睡覺也無法溫暖。患者從外表看來,顯得萎靡不振、面色蒼白,這是都和脾胃虛寒有着脫不開的干係。
長期脾胃虛寒的人,真的不易長壽嗎?
上述中提到,脾胃虛寒的人會有消化系統疾病出現,在長時間消化系統疾病的摧殘下,胃腸粘膜會變得十分脆弱,甚至還會有潰瘍長期難以癒合、慢性胃炎等問題出現。而頻繁的反酸,胃酸會逐漸腐蝕我們的食管,損傷試管粘膜,易出現潰瘍甚至是糜爛。長期以往,正常的組織細胞會越發受損,從而會有嚴重的疾病出現,甚至會惡化成癌症,從而不易長壽。
脾胃虛寒吃什麼好
1、蓮藕
蓮藕也有健脾養胃的功效,不過因爲蓮藕生性偏涼,不宜生吃,尤其是脾虛胃寒患者必須煮熟或蒸熟來吃,才能達到養胃健脾的功效。生吃反而有反作用。
2、紅糖
很多人都知道,紅糖滋陰補血,其實它還有一個重要的作用,那就是健脾暖胃。紅糖性溫,易入脾胃,如果胃痛或腹痛,喝一杯紅糖水有很好的緩解作用。對於脾胃虛寒患者來說,紅糖和桂圓、薑汁一起煮開湯喝,效果最好,平時可多喝。
3、鰱魚
都說鰱魚可以溫中補氣、養胃暖胃,是養生好物。誠然,它對於治療脾虛氣弱,少氣乏力的症狀十分有效,因此適合脾胃虛寒的患者食用。鰱魚的食療做法和平常做法無異,需要注意的是,一定要用上乾薑,對脾胃虛寒緩解效果更好。
4、山藥
山藥的養胃功效很好,它又是屬於性溫之物,對寒症的緩解效果也很好。它含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶,這種物質有助於脾胃的消化和吸收,對脾胃有很好的益補功效。多用來煲湯喝,也可與大棗一起煲湯,益補效果更好。
5、糯米
糯米也是養胃之物,而且它性溫,剛好適合脾胃虛寒患者食用。不僅如此,它的營養也是十分豐富的,還很耐飽,因此一次性不宜吃太多,吃平時食量的一般即可。不然吃多了反而對胃造成負擔。糯米的暖和脾胃功效出色,尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等症狀的患者食用。
6、羊肉
自古以來,在中醫裏面就把羊肉當做是中藥來用,它味甘、性溫,有着補精血、療肺虛、暖中胃的功效,對脾胃虛寒患者有着很好的治療功效。尤其適合身體瘦弱又怕冷的患者食用。
7、大棗
大棗的性質溫和不僅有益氣血的作用,對於脾胃虛寒者也有很好的護胃健脾功效。特別是對於脾胃虛寒引起的食少或氣血不足的人來說,它的食療效果更加明顯。
8、荔枝
荔枝性偏溫,含有大量的維生素和蛋白質,可促進微細血管的血液循環,進而起到暖胃健脾的作用,而且吃荔枝還可以增強人體的免疫力,對脾胃虛寒患者非常有效。
9、豬肚
很多人不知道豬肚也有暖胃健脾的功效,這還是得益於它的性溫、味甘的特性,對脾胃起到很好的中和作用。尤其脾胃虛弱的老年人或婦女和孩子食用。一般用豬肚燉湯來喝,效果很好。
10、生薑
生薑驅寒是衆所周知的,因此用生薑來祛除脾胃的寒氣再好不過了,對脾胃起到很好的緩解和保護作用。尤其是對於脘腹經常冷痛的患者,效果很明顯。
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