寶寶吃飯慢,這些大招可解決難題!
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之前小編已經給寶媽們介紹了關於寶寶吃飯慢的原因,今天小編就要爲寶媽們支招如何解決寶寶吃飯慢的這一難題。
其實所謂寶寶吃飯慢,並不是說要寶寶吃飯快纔好,其實只要時間足夠,讓寶寶細嚼慢嚥對於寶寶的腸胃健康是極好的,只要是沒有太過分神、時間太久即可。
其實想要幫助寶寶解決吃飯慢的問題,寶媽們可以從以下幾方面入手解決:
1、與孩子講道理
儘管有的寶媽會說寶寶還太小,跟他講道理是講不通的,寶寶根本就聽不懂。其實寶寶從出生後就在學習與大人進行交流,只要寶媽們說了,時間久了,寶寶就會慢慢地瞭解到寶媽說了些什麼。
所以當寶寶出現吃飯慢的時候,寶媽們可以嘗試跟寶寶說一下這種習慣是一種壞習慣,而且對健康也不好。
同時,寶媽們也可以告訴寶寶,吃飯的時候就該認真吃飯,吃完飯想玩就可以高興地玩。這樣做是爲了讓寶寶形成什麼時間段該做什麼事,做完才能做其他事,從一而終。
又比如寶寶如果是在上學前吃飯比較慢的話,寶媽們可以嘗試告訴寶寶如果因爲吃飯慢遲到了會被老師批評的。
在清楚了吃飯慢的一些後果之後,寶寶就會權衡輕重,加快吃飯的速度了。
2、幫助寶寶養成良好的用餐習慣
想要寶寶養成良好的用餐習慣光靠吼跟罵是沒有什麼用的,對於寶寶就應該用一些適合寶寶的辦法,比如獎勵法。
寶媽們可以告訴寶寶,如果寶寶在多少時間內吃完飯,就可以得到怎樣的獎勵,這樣寶寶就會有動力好好地吃飯了。
當然寶媽們對於承諾給寶寶的東西也要說到做到,否則寶媽的話寶寶就再也不會聽了。
3、創造良好的用餐環境
在吃飯前,寶媽們可以先關掉電視,收起寶寶的玩具,等寶寶吃完飯後再給寶寶,這樣就可以使得寶寶免受這些東西的吸引,集中注意力吃飯了。
4、飯前不要讓寶寶吃太多東西
飯前不讓寶寶吃太多的零食,是爲了減少寶寶食用過多高熱量的食物。這樣寶寶在吃正餐的時候,寶寶的胃纔不會那麼容易吃一點東西就飽了。
除了零食之外,飯前也是不可以讓寶寶喝太多水或者湯之類的,那樣也會讓寶寶腹部感覺飽而出現吃飯慢的情況。
5、均衡膳食結構
有些寶媽們爲了讓寶寶長高,就會拼命地讓寶寶吃高鈣質的或者高蛋白的食物,這樣極易出現寶寶高鈣質、高蛋白的食物吃得多,而其它食物吃得少的情況。
這樣就極易出現膳食不均衡的情況,這樣不僅會使得寶寶的腸胃調節能力變差之外,也會使得寶寶形成挑食的習慣,對於寶寶的身體健康、營養素的接收極爲的不利。
所以在吃飯時,寶媽們有必要讓寶寶多吃一些不同種類的食物,均衡膳食,多吃新鮮蔬菜瓜果,才能增強寶寶的食慾,讓寶寶愛上吃飯,吃飯速度當然也不會那麼慢了。
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